تشبع الأكسجين (SpO₂)
راقب مستويات الأكسجين في الدم لتقييم صحة الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية
ما هو تشبع الأكسجين؟
تشبع الأكسجين (SpO₂) هو النسبة المئوية للهيموجلوبين في دمك الذي يحمل الأكسجين. يُقاس باستخدام قياس التأكسج النبضي (عادةً عبر Apple Watch أو الأجهزة المخصصة).
تعني القراءة 98٪ SpO₂ أن 98٪ من جزيئات الهيموجلوبين لديك مشبعة بالأكسجين.
لماذا يهم تشبع الأكسجين
يعكس SpO₂ مدى نجاح رئتيك في أكسجة الدم ومدى فعالية توصيل الأكسجين إلى الأنسجة:
- يشير إلى وظائف الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية
- يمكن أن يكتشف نقص الأكسجين في الدم (انخفاض الأكسجين في الدم) مبكرًا
- مهم لمراقبة حالات الرئة المزمنة (مرض الانسداد الرئوي المزمن، الربو)
- يمكن أن يشير إلى انقطاع التنفس أثناء النوم عند قياسه طوال الليل
- مفيد لمراقبة التأقلم مع الارتفاعات العالية
نطاقات تشبع الأكسجين
النطاق الطبيعي
95-100٪ - تشبع أكسجين طبيعي لمعظم البالغين الأصحاء
نقص الأكسجين في الدم (الأكسجين المنخفض)
<90٪ - مستويات أكسجين منخفضة تتطلب عناية طبية (Mayo Clinic)
القراءات المستمرة أقل من 90٪ تشير إلى نقص الأكسجين في الدم ويجب تقييمها من قبل طبيب.
اعتبارات خاصة
- أمراض الرئة المزمنة - قد يكون خط الأساس SpO₂ 88-92٪ (استشر الطبيب للنطاق المستهدف)
- الارتفاعات العالية - ينخفض SpO₂ بشكل طبيعي على الارتفاعات (على سبيل المثال، 90-95٪ على 8000-10000 قدم)
- أثناء النوم - الانخفاضات المؤقتة إلى 88-90٪ يمكن أن تكون طبيعية؛ القيم المنخفضة المستمرة قد تشير إلى انقطاع التنفس أثناء النوم
كيف يستخدم Cardio Analytics بيانات SpO₂
- يُظهر اتجاهات SpO₂ - تتبع تشبع الأكسجين بمرور الوقت (يوميًا، أسبوعيًا، شهريًا)
- تنبيهات للقيم المنخفضة المستمرة - تحذيرات عندما تنخفض القراءات باستمرار دون 90٪
- المراقبة طوال الليل - تحديد أنماط انخفاض التشبع الليلي (انقطاع التنفس أثناء النوم المحتمل)
- التدهور السلس - إذا كان جهازك لا يسجل SpO₂، تُخفى البطاقة تلقائيًا
⚠️ ليست كل الأجهزة تدعم SpO₂: تدعم Apple Watch Series 6 وما بعدها قياس الأكسجين في الدم. الموديلات الأقدم لن يكون لديها هذه البيانات.
أنواع بيانات HealthKit
يقرأ Cardio Analytics بيانات SpO₂ من Apple HealthKit باستخدام هذا المعرف:
oxygenSaturation- تشبع الأكسجين في الدم كنسبة (0.0-1.0، يُعرض كنسبة مئوية) (Apple Docs)
نصائح لقياس SpO₂ الدقيق
- أيدي دافئة - الأصابع الباردة يمكن أن تؤثر على الدقة
- ابق ساكنًا - الحركة يمكن أن تعطل القراءة
- إزالة طلاء الأظافر - يمكن أن يتداخل مع أجهزة استشعار قياس التأكسج النبضي
- ملاءمة الساعة المناسبة - يجب أن تكون Apple Watch محكمة لكن مريحة على معصمك
- استرح ذراعك - ضع الذراع على مستوى القلب، مسترخية على طاولة
المراجع العلمية
- Mayo Clinic. Low blood oxygen (hypoxemia). https://www.mayoclinic.org/symptoms/hypoxemia/basics/definition/sym-20050930
تتبع تشبع الأكسجين لديك مع Cardio Analytics
راقب اتجاهات SpO₂ واحصل على تنبيهات لمستويات الأكسجين المنخفضة المستمرة.
التنزيل من App Store