Monitorització de la Pressió Arterial
Segueix la pressió sistòlica i diastòlica amb classificacions de categories AHA
Què és la Pressió Arterial?
La pressió arterial és la força de la sang que empeny contra les parets de les artèries, mesurada en mil·límetres de mercuri (mmHg). Té dos components:
- Pressió sistòlica - El número superior, que mesura la pressió quan el cor batega (es contrau)
- Pressió diastòlica - El número inferior, que mesura la pressió quan el cor descansa entre batecs
Exemple: Una lectura de 120/80 mmHg significa 120 sistòlica i 80 diastòlica.
Per què és Important la Pressió Arterial
La pressió arterial alta sostinguda (hipertensió) és un factor de risc cardiovascular major:
- Augmenta el risc d'ictus i infart de miocardi (IM)
- Pot danyar els vasos sanguinis, el cor, els ronyons i altres òrgans
- Sovint no presenta símptomes ("assassí silenciós")
- Es pot tractar amb canvis d'estil de vida i medicaments
Categories de Pressió Arterial (AHA)
L'Associació Americana del Cor defineix aquestes categories (Guies AHA):
Normal
<120 / <80 mmHg
Mantingueu hàbits saludables per mantenir la pressió arterial en aquest rang.
Elevada
120-129 / <80 mmHg
En risc de desenvolupar hipertensió. Es recomanen canvis d'estil de vida.
Hipertensió Etapa 1
130-139 / 80-89 mmHg
Consulteu el metge. Canvis d'estil de vida i possiblement medicació.
Hipertensió Etapa 2
≥140 / ≥90 mmHg
Requereix tractament mèdic. Combinació de medicaments i canvis d'estil de vida.
Crisi Hipertensiva
>180 / >120 mmHg
Emergència: Busqueu atenció mèdica immediata.
Com Utilitza Cardio Analytics les Dades de Pressió Arterial
- Emmagatzema lectures parellades sistòlica/diastòlica - Mesures completes de PA amb marques de temps
- Superposa bandes de categories AHA - Visualitza en quina categoria cauen les teves lectures
- Anàlisi de tendències - Segueix els canvis de PA durant dies, setmanes i mesos
- Correlacions amb medicaments - Veu com els medicaments antihipertensius afecten la teva PA
- Alertes per lectures elevades - Llindars personalitzats basats en les guies AHA o els objectius del teu metge
- Escriptura a HealthKit - Les entrades manuals de PA se sincronitzen amb Apple Health per mantenir consistència
📊 Segueix múltiples lectures: La PA varia al llarg del dia. Fes mesures a la mateixa hora diàriament per a un seguiment consistent.
Tipus de Dades de HealthKit
Cardio Analytics llegeix les dades de pressió arterial d'Apple HealthKit utilitzant aquests identificadors:
bloodPressureSystolic- Pressió arterial sistòlica (mmHg) (Documentació Apple)bloodPressureDiastolic- Pressió arterial diastòlica (mmHg) (Documentació Apple)
Les lectures sistòlica i diastòlica es correlacionen utilitzant l'API de correlació de HealthKit per assegurar mesures parellades.
Consells per a una Mesura Precisa de la Pressió Arterial
- Utilitza dispositius validats - Monitors de PA aprovats per la FDA o validats clínicament
- Mesura a la mateixa hora diàriament - El matí i el vespre són ideals
- Descansa abans de mesurar - Seu tranquil·lament durant 5 minuts abans de fer una lectura
- Posicionament adequat - Braç a l'alçada del cor, peus plans a terra, esquena recolzada
- Evita la cafeïna, l'exercici i fumar - 30 minuts abans de la mesura
- Fes múltiples lectures - Promitja 2-3 lectures fetes amb 1 minut de diferència
- Utilitza la mida de braçalet correcta - El braçalet ha de cobrir el 80% de la part superior del braç
Referències Científiques
- American Heart Association. Understanding Blood Pressure Readings. https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings
Segueix la Teva Pressió Arterial amb Cardio Analytics
Monitoritza tendències de PA amb classificacions de categories AHA i anàlisi de correlació amb medicaments.
Descarregar a l'App Store