Seguiment de Pes i IMC

Monitoritza el pes corporal i l'índex de massa corporal per a la salut cardiovascular

Què són el Pes i l'IMC?

  • Pes Corporal - La teva massa corporal total en quilograms (kg) o lliures (lbs)
  • IMC (Índex de Massa Corporal) - Relació pes-alçada calculada com pes (kg) / alçada² (m²)

Exemple: Una persona que pesa 70 kg i té 1,75 m d'alçada té un IMC de 70 / (1,75²) = 22,9 kg/m²

Per què són Importants el Pes i l'IMC per a la Salut Cardiovascular

  • L'excés de pes augmenta el risc de malaltia cardiovascular
  • Associat amb hipertensió, diabetis i dislipidèmia
  • La pèrdua de pes pot millorar la pressió arterial i la salut metabòlica
  • Els canvis ràpids de pes poden indicar retenció de líquids o altres problemes de salut

📊 Limitacions de l'IMC: L'IMC no distingeix el múscul de la greix. Els atletes i persones musculoses poden tenir un IMC "alt" tot i ser sans. Discutiu el vostre rang objectiu amb el vostre metge.

Categories d'IMC (CDC)

Pes Inferior al Normal

<18,5 kg/m²

Pot indicar desnutrició o condicions de salut subjacents.

Pes Saludable

18,5 - 24,9 kg/m²

Associat amb menor risc de malaltia cardiovascular.

Sobrepès

25,0 - 29,9 kg/m²

Riscos de salut augmentats. Es recomanen modificacions d'estil de vida.

Obesitat

≥30,0 kg/m²

Risc cardiovascular significativament augmentat. Es recomana avaluació mèdica.

⚠️ El context importa: L'IMC és una eina de detecció, no un diagnòstic. L'edat, el sexe, la massa muscular i l'ètnia afecten la interpretació. Consulteu el vostre metge per a objectius personalitzats.

Com Utilitza Cardio Analytics les Dades de Pes i IMC

  • Segueix tendències de pes - Visualitza els canvis durant dies, setmanes i mesos
  • Calcula l'IMC automàticament - Utilitzant l'alçada de HealthKit i el pes actual
  • Destaca canvis clínicament rellevants - Alertes per guany/pèrdua de pes ràpid
  • Correlacions amb medicaments - Veu com els medicaments (p. ex., diürètics, betablocadors) afecten el pes
  • Correlacions amb pressió arterial - Segueix la relació entre el pes i la PA
  • Escriptura a HealthKit - Les entrades manuals de pes se sincronitzen amb Apple Health

Tipus de Dades de HealthKit

Cardio Analytics llegeix les dades de pes d'Apple HealthKit utilitzant aquest identificador:

  • bodyMass - Pes en quilograms (kg) (Documentació Apple)
  • height - Alçada en metres (m), utilitzada per calcular l'IMC

Més Informació sobre la Integració HealthKit

Consells per a un Seguiment Precís del Pes

  • Pesa't a la mateixa hora diàriament - Al matí després d'anar al lavabo, abans de menjar
  • Utilitza la mateixa bàscula - Diferents bàscules poden variar 1-2 kg
  • Roba mínima - Pesa't sense sabates per mantenir consistència
  • Segueix tendències, no fluctuacions diàries - El pes varia 0,5-2 kg dia a dia a causa de l'aigua, el menjar, etc.
  • Utilitza una bàscula validada - Les bàscules intel·ligents que se sincronitzen amb HealthKit automatitzen el seguiment

Segueix el Teu Pes i IMC amb Cardio Analytics

Monitoritza tendències de pes corporal i IMC amb correlacions de medicaments i pressió arterial.

Descarregar a l'App Store