Monitorování krevního tlaku
Sledujte systolický a diastolický tlak s klasifikací kategorií AHA
Co je krevní tlak?
Krevní tlak je síla krve tlačící na stěny tepen, měřená v milimetrech rtuti (mmHg). Má dvě složky:
- Systolický tlak - Horní číslo, měřící tlak, když srdce bije (kontrahuje se)
- Diastolický tlak - Dolní číslo, měřící tlak, když srdce odpočívá mezi údery
Příklad: Hodnota 120/80 mmHg znamená 120 systolický a 80 diastolický.
Proč je krevní tlak důležitý
Trvalý vysoký krevní tlak (hypertenze) je hlavním kardiovaskulárním rizikovým faktorem:
- Zvyšuje riziko mrtvice a infarktu myokardu
- Může poškodit cévy, srdce, ledviny a další orgány
- Často nemá příznaky ("tichý zabiják")
- Léčitelný změnami životního stylu a léky
Kategorie krevního tlaku (AHA)
American Heart Association definuje tyto kategorie (AHA Guidelines):
Normální
<120 / <80 mmHg
Udržujte zdravé návyky pro zachování krevního tlaku v tomto rozsahu.
Zvýšený
120-129 / <80 mmHg
Riziko rozvoje hypertenze. Doporučeny změny životního stylu.
Hypertenze 1. stupně
130-139 / 80-89 mmHg
Konzultujte s lékařem. Změny životního stylu a případně léky.
Hypertenze 2. stupně
≥140 / ≥90 mmHg
Vyžaduje lékařskou léčbu. Kombinace léků a změn životního stylu.
Hypertenzní krize
>180 / >120 mmHg
Pohotovost: Vyhledejte okamžitě lékařskou pomoc.
Jak Cardio Analytics využívá data krevního tlaku
- Ukládá párová systolická/diastolická měření - Kompletní měření krevního tlaku s časovými údaji
- Překrývá pásy kategorií AHA - Vizualizuje, do které kategorie vaše měření spadají
- Analýza trendů - Sleduje změny krevního tlaku během dnů, týdnů a měsíců
- Korelace s léky - Zobrazuje, jak antihypertenziva ovlivňují váš krevní tlak
- Upozornění na zvýšené hodnoty - Personalizované prahové hodnoty na základě pokynů AHA nebo cílů vašeho lékaře
- Zpětný zápis do HealthKit - Manuální záznamy krevního tlaku se synchronizují s Apple Health pro konzistenci
📊 Sledujte více měření: Krevní tlak se mění během dne. Provádějte měření ve stejnou dobu denně pro konzistentní sledování.
Datové typy HealthKit
Cardio Analytics čte data krevního tlaku z Apple HealthKit pomocí těchto identifikátorů:
bloodPressureSystolic- Systolický krevní tlak (mmHg) (Apple Docs)bloodPressureDiastolic- Diastolický krevní tlak (mmHg) (Apple Docs)
Systolická a diastolická měření jsou korelována pomocí korelačního API HealthKit pro zajištění párových měření.
Tipy pro přesné měření krevního tlaku
- Používejte validovaná zařízení - FDA schválené nebo klinicky validované tlakoměry
- Měřte ve stejnou dobu denně - Ráno a večer jsou ideální
- Odpočinek před měřením - Posaďte se v klidu na 5 minut před měřením
- Správné umístění - Paže na úrovni srdce, chodidla ploše na zemi, záda podepřená
- Vyhněte se kofeinu, cvičení, kouření - 30 minut před měřením
- Proveďte více měření - Průměr 2-3 měření s minutovým odstupem
- Používejte správnou velikost manžety - Manžeta by měla pokrývat 80 % horní paže
Vědecké reference
- American Heart Association. Understanding Blood Pressure Readings. https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings
Sledujte svůj krevní tlak s Cardio Analytics
Monitorujte trendy krevního tlaku s klasifikací kategorií AHA a analýzou korelace s léky.
Stáhnout na App Store