Saturace kyslíkem (SpO₂)

Monitorujte hladiny kyslíku v krvi pro posouzení respiračního a kardiovaskulárního zdraví

Co je saturace kyslíkem?

Saturace kyslíkem (SpO₂) je procento hemoglobinu v krvi, které nese kyslík. Měří se pomocí pulsní oxymetrie (typicky přes Apple Watch nebo vyhrazená zařízení).

Hodnota 98% SpO₂ znamená, že 98% molekul hemoglobinu je saturováno kyslíkem.

Proč je saturace kyslíkem důležitá

SpO₂ odráží, jak dobře vaše plíce okysličují krev a jak efektivně je kyslík dodáván do tkání:

  • Indikuje respirační a kardiovaskulární funkci
  • Může včas detekovat hypoxémii (nízký kyslík v krvi)
  • Důležité pro monitorování chronických plicních onemocnění (CHOPN, astma)
  • Může indikovat spánkovou apnoe při měření během noci
  • Užitečné pro monitorování aklimatizace ve vysoké nadmořské výšce

Rozsahy saturace kyslíkem

Normální rozsah

95-100% - Normální saturace kyslíkem pro většinu zdravých dospělých

Hypoxémie (nízký kyslík)

<90% - Nízké hladiny kyslíku vyžadující lékařskou péči (Mayo Clinic)

Trvalé hodnoty pod 90% indikují hypoxémii a měly by být vyhodnoceny lékařem.

Zvláštní případy

  • Chronické plicní onemocnění - Základní SpO₂ může být 88-92% (poraďte se s lékařem o cílový rozsah)
  • Vysoká nadmořská výška - SpO₂ přirozeně klesá s výškou (např. 90-95% ve výšce 2400-3000 metrů)
  • Během spánku - Dočasné poklesy na 88-90% mohou být normální; trvalé nízké hodnoty mohou indikovat spánkovou apnoe

Jak Cardio Analytics využívá data SpO₂

  • Zobrazuje trendy SpO₂ - Sleduje saturaci kyslíkem v čase (denně, týdně, měsíčně)
  • Upozornění na trvalé nízké hodnoty - Varování, když hodnoty trvale klesají pod 90%
  • Noční monitorování - Identifikuje vzory noční desaturace (možná spánková apnoe)
  • Elegantní degradace - Pokud vaše zařízení nezaznamenává SpO₂, karta je automaticky skryta

⚠️ Ne všechna zařízení podporují SpO₂: Apple Watch Series 6 a novější podporují měření kyslíku v krvi. Starší modely tato data nebudou mít.

Datové typy HealthKit

Cardio Analytics čte data SpO₂ z Apple HealthKit pomocí tohoto identifikátoru:

  • oxygenSaturation - Saturace kyslíkem v krvi jako zlomek (0,0-1,0, zobrazeno jako procento) (Apple Docs)

Další informace o integraci HealthKit

Tipy pro přesné měření SpO₂

  • Teplé ruce - Studené prsty mohou ovlivnit přesnost
  • Zůstaňte v klidu - Pohyb může narušit měření
  • Odstraňte lak na nehty - Může interferovat se senzory pulsní oxymetrie
  • Správné nasazení hodinek - Apple Watch by měly být pevně, ale pohodlně na zápěstí
  • Položte paži v klidu - Umístěte paži na úroveň srdce, uvolněně na stole

Vědecké reference

  1. Mayo Clinic. Low blood oxygen (hypoxemia). https://www.mayoclinic.org/symptoms/hypoxemia/basics/definition/sym-20050930

Zobrazit všechny reference

Sledujte svou saturaci kyslíkem s Cardio Analytics

Monitorujte trendy SpO₂ a přijímejte upozornění na trvalé nízké hladiny kyslíku.

Stáhnout na App Store