Blutdrucküberwachung
Verfolgen Sie systolischen und diastolischen Druck mit AHA-Kategorieklassifikationen
Was ist Blutdruck?
Blutdruck ist die Kraft des Blutes, das gegen die Arterienwände drückt, gemessen in Millimeter Quecksilbersäule (mmHg). Er hat zwei Komponenten:
- Systolischer Druck - Die obere Zahl, die den Druck misst, wenn das Herz schlägt (kontrahiert)
- Diastolischer Druck - Die untere Zahl, die den Druck misst, wenn das Herz zwischen den Schlägen ruht
Beispiel: Ein Wert von 120/80 mmHg bedeutet 120 systolisch und 80 diastolisch.
Warum Blutdruck wichtig ist
Anhaltend hoher Blutdruck (Hypertonie) ist ein wichtiger kardiovaskulärer Risikofaktor:
- Erhöht das Risiko für Schlaganfall und Herzinfarkt (MI)
- Kann Blutgefäße, Herz, Nieren und andere Organe schädigen
- Oft ohne Symptome („stiller Killer")
- Behandelbar durch Lebensstiländerungen und Medikamente
Blutdruckkategorien (AHA)
Die American Heart Association definiert diese Kategorien (AHA Guidelines):
Normal
<120 / <80 mmHg
Halten Sie gesunde Gewohnheiten bei, um den Blutdruck in diesem Bereich zu halten.
Erhöht
120-129 / <80 mmHg
Risiko für die Entwicklung von Hypertonie. Lebensstiländerungen empfohlen.
Stufe 1 Hypertonie
130-139 / 80-89 mmHg
Konsultieren Sie einen Arzt. Lebensstiländerungen und möglicherweise Medikamente.
Stufe 2 Hypertonie
≥140 / ≥90 mmHg
Erfordert medizinische Behandlung. Kombination aus Medikamenten und Lebensstiländerungen.
Hypertensive Krise
>180 / >120 mmHg
Notfall: Sofortige ärztliche Hilfe suchen.
Wie Cardio Analytics Blutdruckdaten verwendet
- Speichert gepaarte systolische/diastolische Messwerte - Vollständige BP-Messungen mit Zeitstempeln
- Überlagert AHA-Kategoriebänder - Visualisieren Sie, in welche Kategorie Ihre Messwerte fallen
- Trendanalyse - Verfolgen Sie BP-Veränderungen über Tage, Wochen und Monate
- Medikamentenkorrelationen - Sehen Sie, wie blutdrucksenkende Medikamente Ihren BP beeinflussen
- Warnungen für erhöhte Messwerte - Personalisierte Schwellenwerte basierend auf AHA-Richtlinien oder den Zielen Ihres Arztes
- Rückschreiben in HealthKit - Manuelle BP-Eingaben werden zur Konsistenz mit Apple Health synchronisiert
📊 Verfolgen Sie mehrere Messwerte: BP variiert im Laufe des Tages. Nehmen Sie Messungen zur gleichen Tageszeit vor für konsistentes Tracking.
HealthKit-Datentypen
Cardio Analytics liest Blutdruckdaten aus Apple HealthKit mit diesen Identifikatoren:
bloodPressureSystolic- Systolischer Blutdruck (mmHg) (Apple Docs)bloodPressureDiastolic- Diastolischer Blutdruck (mmHg) (Apple Docs)
Systolische und diastolische Messwerte werden mithilfe der Korrelations-API von HealthKit korreliert, um gepaarte Messungen sicherzustellen.
Tipps für genaue Blutdruckmessung
- Verwenden Sie validierte Geräte - FDA-zertifizierte oder klinisch validierte BP-Monitore
- Messen Sie täglich zur gleichen Zeit - Morgen und Abend sind ideal
- Ruhen Sie sich vor der Messung aus - Sitzen Sie 5 Minuten lang ruhig, bevor Sie eine Messung vornehmen
- Richtige Positionierung - Arm auf Herzhöhe, Füße flach auf dem Boden, Rücken gestützt
- Vermeiden Sie Koffein, Bewegung, Rauchen - 30 Minuten vor der Messung
- Nehmen Sie mehrere Messungen vor - Durchschnitt von 2-3 Messungen im Abstand von 1 Minute
- Verwenden Sie die richtige Manschettengröße - Die Manschette sollte 80% des Oberarms bedecken
Wissenschaftliche Referenzen
- American Heart Association. Understanding Blood Pressure Readings. https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings
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