Saturación de Oxígeno (SpO₂)
Monitoriza los niveles de oxígeno en sangre para evaluar la salud respiratoria y cardiovascular
¿Qué es la Saturación de Oxígeno?
La saturación de oxígeno (SpO₂) es el porcentaje de hemoglobina en tu sangre que transporta oxígeno. Se mide mediante pulsioximetría (típicamente a través del Apple Watch o dispositivos dedicados).
Una lectura del 98% de SpO₂ significa que el 98% de tus moléculas de hemoglobina están saturadas con oxígeno.
Por qué Importa la Saturación de Oxígeno
La SpO₂ refleja lo bien que tus pulmones están oxigenando la sangre y lo eficazmente que se entrega el oxígeno a los tejidos:
- Indica la función respiratoria y cardiovascular
- Puede detectar hipoxemia (bajo oxígeno en sangre) de forma temprana
- Importante para monitorizar enfermedades pulmonares crónicas (EPOC, asma)
- Puede indicar apnea del sueño cuando se mide durante la noche
- Útil para monitorizar la aclimatación a grandes altitudes
Rangos de Saturación de Oxígeno
Rango Normal
95-100% - Saturación de oxígeno normal para la mayoría de adultos sanos
Hipoxemia (Oxígeno Bajo)
<90% - Niveles bajos de oxígeno que requieren atención médica (Mayo Clinic)
Lecturas sostenidas por debajo del 90% indican hipoxemia y deben ser evaluadas por un médico.
Consideraciones Especiales
- Enfermedad pulmonar crónica - La SpO₂ basal puede ser del 88-92% (consulta con el médico el rango objetivo)
- Gran altitud - La SpO₂ disminuye naturalmente en altitud (ej., 90-95% a 2.400-3.000 metros)
- Durante el sueño - Caídas temporales al 88-90% pueden ser normales; valores bajos sostenidos pueden indicar apnea del sueño
Cómo Utiliza Cardio Analytics los Datos de SpO₂
- Muestra tendencias de SpO₂ - Rastrea la saturación de oxígeno a lo largo del tiempo (diaria, semanal, mensual)
- Alertas para valores bajos sostenidos - Avisos cuando las lecturas caen consistentemente por debajo del 90%
- Monitorización nocturna - Identifica patrones de desaturación nocturna (posible apnea del sueño)
- Degradación elegante - Si tu dispositivo no registra SpO₂, la tarjeta se oculta automáticamente
⚠️ No todos los dispositivos admiten SpO₂: El Apple Watch Series 6 y posteriores admiten la medición de oxígeno en sangre. Los modelos anteriores no tendrán estos datos.
Tipos de Datos de HealthKit
Cardio Analytics lee los datos de SpO₂ de Apple HealthKit utilizando este identificador:
oxygenSaturation- Saturación de oxígeno en sangre como fracción (0.0-1.0, mostrado como porcentaje) (Documentación de Apple)
Consejos para una Medición Precisa de SpO₂
- Manos calientes - Los dedos fríos pueden afectar la precisión
- Mantente quieto - El movimiento puede interrumpir la lectura
- Quita el esmalte de uñas - Puede interferir con los sensores de pulsioximetría
- Ajuste adecuado del reloj - El Apple Watch debe estar ajustado pero cómodo en tu muñeca
- Descansa el brazo - Coloca el brazo a la altura del corazón, relajado sobre una mesa
Referencias Científicas
- Mayo Clinic. Low blood oxygen (hypoxemia). https://www.mayoclinic.org/symptoms/hypoxemia/basics/definition/sym-20050930
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