Seguimiento de Peso e IMC

Monitoriza el peso corporal y el índice de masa corporal para la salud cardiovascular

¿Qué son el Peso y el IMC?

  • Peso Corporal - Tu masa corporal total en kilogramos (kg) o libras (lbs)
  • IMC (Índice de Masa Corporal) - Relación peso-altura calculada como peso (kg) / altura² (m²)

Ejemplo: Una persona que pesa 70 kg y mide 1,75 m tiene un IMC de 70 / (1,75²) = 22,9 kg/m²

Por qué Importan el Peso y el IMC para la Salud Cardiovascular

  • El exceso de peso aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular
  • Asociado con hipertensión, diabetes y dislipidemia
  • La pérdida de peso puede mejorar la presión arterial y la salud metabólica
  • Los cambios rápidos de peso pueden indicar retención de líquidos u otros problemas de salud

📊 Limitaciones del IMC: El IMC no distingue músculo de grasa. Los atletas y personas musculosas pueden tener un IMC "alto" a pesar de estar sanos. Consulta tu rango objetivo con tu médico.

Categorías de IMC (CDC)

Bajo Peso

<18,5 kg/m²

Puede indicar desnutrición o condiciones de salud subyacentes.

Peso Saludable

18,5 - 24,9 kg/m²

Asociado con menor riesgo de enfermedad cardiovascular.

Sobrepeso

25,0 - 29,9 kg/m²

Riesgos de salud aumentados. Se recomiendan modificaciones del estilo de vida.

Obesidad

≥30,0 kg/m²

Riesgo cardiovascular significativamente aumentado. Se recomienda evaluación médica.

⚠️ El contexto importa: El IMC es una herramienta de cribado, no un diagnóstico. La edad, el sexo, la masa muscular y la etnia afectan la interpretación. Consulta con tu médico para objetivos personalizados.

Cómo Utiliza Cardio Analytics los Datos de Peso e IMC

  • Rastrea tendencias de peso - Visualiza cambios durante días, semanas y meses
  • Calcula el IMC automáticamente - Usando la altura de HealthKit y el peso actual
  • Resalta cambios clínicamente relevantes - Alertas para aumento/pérdida de peso rápidos
  • Correlaciones con medicamentos - Observa cómo los medicamentos (ej., diuréticos, betabloqueantes) afectan el peso
  • Correlaciones con presión arterial - Rastrea la relación entre peso y PA
  • Escritura en HealthKit - Las entradas manuales de peso se sincronizan con Apple Health

Tipos de Datos de HealthKit

Cardio Analytics lee los datos de peso de Apple HealthKit utilizando este identificador:

  • bodyMass - Peso en kilogramos (kg) (Documentación de Apple)
  • height - Altura en metros (m), usada para calcular el IMC

Más Información sobre la Integración con HealthKit

Consejos para un Seguimiento Preciso del Peso

  • Pésate a la misma hora diariamente - Por la mañana después de ir al baño, antes de comer
  • Usa la misma báscula - Diferentes básculas pueden variar 1-2 kg
  • Ropa mínima - Pésate sin zapatos para mayor consistencia
  • Rastrea tendencias, no fluctuaciones diarias - El peso varía 0,5-2 kg día a día debido al agua, comida, etc.
  • Usa una báscula validada - Las básculas inteligentes que se sincronizan con HealthKit automatizan el seguimiento

Rastrea tu Peso e IMC con Cardio Analytics

Monitoriza las tendencias de peso corporal e IMC con correlaciones de medicamentos y presión arterial.

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