اشباع اکسیژن (SpO₂)
نظارت بر سطوح اکسیژن خون برای ارزیابی سلامت تنفسی و قلبی عروقی
اشباع اکسیژن چیست؟
اشباع اکسیژن (SpO₂) درصد هموگلوبین در خون شما است که اکسیژن حمل میکند. با استفاده از پالس اکسیمتری (معمولاً از طریق Apple Watch یا دستگاههای اختصاصی) اندازهگیری میشود.
قرائت 98٪ SpO₂ به این معنی است که 98٪ از مولکولهای هموگلوبین شما با اکسیژن اشباع شدهاند.
چرا اشباع اکسیژن اهمیت دارد
SpO₂ منعکسکننده میزان اکسیژنرسانی خوب ریهها به خون و میزان رساندن مؤثر اکسیژن به بافتها است:
- عملکرد تنفسی و قلبی عروقی را نشان میدهد
- میتواند هیپوکسمی (اکسیژن پایین خون) را زودهنگام تشخیص دهد
- برای نظارت بر شرایط مزمن ریوی (COPD، آسم) مهم است
- میتواند آپنه خواب را هنگام اندازهگیری شبانه نشان دهد
- برای نظارت بر سازگاری با ارتفاع بالا مفید است
محدودههای اشباع اکسیژن
محدوده طبیعی
95-100٪ - اشباع اکسیژن طبیعی برای اکثر بزرگسالان سالم
هیپوکسمی (اکسیژن پایین)
<90٪ - سطوح اکسیژن پایین که نیاز به مراقبت پزشکی دارد (Mayo Clinic)
قرائتهای مداوم زیر 90٪ نشاندهنده هیپوکسمی است و باید توسط پزشک ارزیابی شود.
ملاحظات خاص
- بیماری مزمن ریوی - SpO₂ پایه ممکن است 88-92٪ باشد (برای محدوده هدف با پزشک مشورت کنید)
- ارتفاع بالا - SpO₂ به طور طبیعی در ارتفاع کاهش مییابد (مثلاً 90-95٪ در 8000-10000 فوت)
- در طول خواب - کاهشهای موقت به 88-90٪ میتواند طبیعی باشد؛ مقادیر پایین مداوم ممکن است نشاندهنده آپنه خواب باشد
Cardio Analytics چگونه از دادههای SpO₂ استفاده میکند
- نمایش روندهای SpO₂ - ردیابی اشباع اکسیژن در طول زمان (روزانه، هفتگی، ماهانه)
- هشدار برای مقادیر پایین مداوم - هشدارها هنگامی که قرائتها به طور مداوم کمتر از 90٪ باشند
- نظارت شبانه - شناسایی الگوهای کاهش اشباع شبانه (آپنه خواب محتمل)
- کاهش یافتن تدریجی - اگر دستگاه شما SpO₂ را ثبت نمیکند، کارت به طور خودکار مخفی میشود
⚠️ همه دستگاهها از SpO₂ پشتیبانی نمیکنند: Apple Watch Series 6 و بالاتر از اندازهگیری اکسیژن خون پشتیبانی میکنند. مدلهای قدیمیتر این داده را نخواهند داشت.
انواع دادههای HealthKit
Cardio Analytics دادههای SpO₂ را از Apple HealthKit با استفاده از این شناسه میخواند:
oxygenSaturation- اشباع اکسیژن خون به صورت کسر (0.0-1.0، به صورت درصد نمایش داده میشود) (Apple Docs)
نکات برای اندازهگیری دقیق SpO₂
- دستهای گرم - انگشتان سرد میتوانند بر دقت تأثیر بگذارند
- بیحرکت بمانید - حرکت میتواند قرائت را مختل کند
- لاک ناخن را بردارید - میتواند با حسگرهای پالس اکسیمتری تداخل کند
- تناسب مناسب ساعت - Apple Watch باید محکم اما راحت روی مچ شما باشد
- بازوی خود را استراحت دهید - بازو را در سطح قلب، آرام روی میز قرار دهید
منابع علمی
- Mayo Clinic. Low blood oxygen (hypoxemia). https://www.mayoclinic.org/symptoms/hypoxemia/basics/definition/sym-20050930
اشباع اکسیژن خود را با Cardio Analytics ردیابی کنید
روندهای SpO₂ را نظارت کنید و هشدارهایی برای سطوح اکسیژن پایین مداوم دریافت کنید.
دانلود از App Store