Happisaturaatio (SpO₂)
Seuraa veren happitasoja arvioidaksesi hengitys- ja kardiovaskulaarista terveyttä
Mikä on happisaturaatio?
Happisaturaatio (SpO₂) on hemoglobiinin prosenttiosuus veressäsi, joka kuljettaa happea. Se mitataan pulssioksimetrialla (tyypillisesti Apple Watchin tai omistettujen laitteiden avulla).
Lukema 98% SpO₂ tarkoittaa, että 98% hemoglobiinimolekyyleistäsi on saturoituneita hapella.
Miksi happisaturaatio on tärkeä
SpO₂ heijastaa, kuinka hyvin keuhkot hapen oittavat veren ja kuinka tehokkaasti happi toimitetaan kudoksiin:
- Ilmaisee hengitys- ja kardiovaskulaarista toimintaa
- Voi havaita hypoksemian (matalan veren hapen) varhain
- Tärkeä kroonisten keuhkosairauksien (COPD, astma) seurannassa
- Voi ilmaista uniapneaa, kun mitataan yön aikana
- Hyödyllinen korkean korkeuden sopeutumisen seurannassa
Happisaturaatiovaihteluvälit
Normaalialue
95-100% - Normaali happisaturaatio useimmille terveille aikuisille
Hypoksemia (matala happi)
<90% - Matalat happitasot vaativat lääketieteellistä huomiota (Mayo Clinic)
Jatkuvat lukemat alle 90%:n ilmaisevat hypoksemiaa ja lääkärin tulisi arvioida ne.
Erityisharkintoja
- Krooninen keuhkosairaus - Lähtötason SpO₂ voi olla 88-92% (kysy lääkäriltäsi tavoitealueesta)
- Korkea korkeus - SpO₂ laskee luonnostaan korkeudessa (esim. 90-95% 8,000-10,000 jalkaa)
- Unen aikana - Väliaikaiset laskut 88-90%:iin voivat olla normaaleja; jatkuvat matalat arvot voivat ilmaista uniapneaa
Miten Cardio Analytics käyttää SpO₂-tietoja
- Näyttää SpO₂-trendejä - Seuraa happisaturaatiota ajan myötä (päivittäin, viikoittain, kuukausittain)
- Hälytykset jatkuville matalille arvoille - Varoitukset, kun lukemat jatkuvasti putoavat alle 90%:n
- Yöllinen seuranta - Tunnista yöllisen desaturaation kuvioita (mahdollinen uniapnea)
- Sulava heikkeneminen - Jos laitteesi ei tallenna SpO₂:ta, kortti piilotetaan automaattisesti
⚠️ Kaikki laitteet eivät tue SpO₂:ta: Apple Watch Series 6 ja uudemmat tukevat veren hapen mittausta. Vanhemmat mallit eivät sisällä näitä tietoja.
HealthKit-tietotyypit
Cardio Analytics lukee SpO₂-tietoja Apple HealthKitistä käyttäen tätä tunnistetta:
oxygenSaturation- Veren happisaturaatio murto-osana (0.0-1.0, näytetään prosenttina) (Apple Docs)
Vinkit tarkkoihin SpO₂-mittauksiin
- Lämpimät kädet - Kylmät sormet voivat vaikuttaa tarkkuuteen
- Pysy paikallaan - Liike voi häiritä lukemaa
- Poista kynsilakka - Voi häiritä pulssioksimetrisensoreita
- Oikea kellon istuvuus - Apple Watchin tulisi olla napakka mutta mukava ranteessasi
- Levätä kätesi - Aseta käsi sydämen tasolle, rentona pöydällä
Tieteelliset viitteet
- Mayo Clinic. Low blood oxygen (hypoxemia). https://www.mayoclinic.org/symptoms/hypoxemia/basics/definition/sym-20050930
Seuraa happisaturaatiotasi Cardio Analyticsin kanssa
Seuraa SpO₂-trendejä ja vastaanota hälytyksiä jatkuville matalille happitasoille.
Lataa App Storesta