ઓક્સિજન સંતૃપ્તિ (SpO₂)

શ્વસન અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્યનું મૂલ્યાંકન કરવા રક્ત ઓક્સિજન સ્તરનું નિરીક્ષણ કરો

ઓક્સિજન સંતૃપ્તિ શું છે?

ઓક્સિજન સંતૃપ્તિ (SpO₂) એ તમારા લોહીમાં હિમોગ્લોબિનની ટકાવારી છે જે ઓક્સિજન વહન કરે છે. તે પલ્સ ઓક્સિમેટ્રી (સામાન્ય રીતે Apple Watch અથવા સમર્પિત ઉપકરણો દ્વારા) નો ઉપયોગ કરીને માપવામાં આવે છે.

98% SpO₂ નું રીડિંગ એટલે તમારા 98% હિમોગ્લોબિન અણુઓ ઓક્સિજનથી સંતૃપ્ત છે.

ઓક્સિજન સંતૃપ્તિ શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે

SpO₂ પ્રતિબિંબિત કરે છે કે તમારા ફેફસાં લોહીને કેટલી સારી રીતે ઓક્સિજનયુક્ત કરે છે અને પેશીઓને ઓક્સિજન કેટલી અસરકારક રીતે પહોંચાડવામાં આવે છે:

  • શ્વસન અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર કાર્ય સૂચવે છે
  • હાયપોક્સેમિયા (ઓછો રક્ત ઓક્સિજન) વહેલા શોધી શકે છે
  • ક્રોનિક ફેફસાની સ્થિતિઓ (COPD, અસ્થમા) ના નિરીક્ષણ માટે મહત્વપૂર્ણ
  • રાત્રે માપવામાં આવે ત્યારે સ્લીપ એપનિયા સૂચવી શકે છે
  • ઊંચાઈ અનુકૂલન નિરીક્ષણ માટે ઉપયોગી

ઓક્સિજન સંતૃપ્તિ શ્રેણીઓ

સામાન્ય શ્રેણી

95-100% - મોટાભાગના સ્વસ્થ પુખ્ત વયના લોકો માટે સામાન્ય ઓક્સિજન સંતૃપ્તિ

હાયપોક્સેમિયા (ઓછો ઓક્સિજન)

<90% - તબીબી ધ્યાન જરૂરી ઓછા ઓક્સિજન સ્તર (Mayo Clinic)

90% થી નીચે સતત રીડિંગ્સ હાયપોક્સેમિયા સૂચવે છે અને ચિકિત્સક દ્વારા મૂલ્યાંકન થવું જોઈએ.

વિશેષ વિચારણાઓ

  • ક્રોનિક ફેફસાનો રોગ - બેઝલાઇન SpO₂ 88-92% હોઈ શકે છે (લક્ષ્ય શ્રેણી માટે ચિકિત્સકની સલાહ લો)
  • ઊંચી ઊંચાઈ - SpO₂ કુદરતી રીતે ઊંચાઈ પર ઘટે છે (દા.ત., 8,000-10,000 ફૂટ પર 90-95%)
  • ઊંઘ દરમિયાન - 88-90% સુધી અસ્થાયી ઘટાડો સામાન્ય હોઈ શકે છે; સતત ઓછા મૂલ્યો સ્લીપ એપનિયા સૂચવી શકે છે

Cardio Analytics SpO₂ ડેટાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરે છે

  • SpO₂ વલણો બતાવે છે - સમય જતાં ઓક્સિજન સંતૃપ્તિ ટ્રેક કરો (દૈનિક, સાપ્તાહિક, માસિક)
  • સતત ઓછા મૂલ્યો માટે ચેતવણીઓ - જ્યારે રીડિંગ્સ સતત 90% થી નીચે આવે ત્યારે ચેતવણીઓ
  • રાત્રિ નિરીક્ષણ - રાત્રિ ડિસેચ્યુરેશનની પેટર્ન ઓળખો (સંભવિત સ્લીપ એપનિયા)
  • ગ્રેસફુલ ડિગ્રેડેશન - જો તમારું ઉપકરણ SpO₂ રેકોર્ડ કરતું નથી, તો કાર્ડ આપમેળે છુપાયેલું છે

⚠️ બધા ઉપકરણો SpO₂ સપોર્ટ કરતા નથી: Apple Watch Series 6 અને પછીના રક્ત ઓક્સિજન માપનને સપોર્ટ કરે છે. જૂના મોડેલ્સમાં આ ડેટા નહીં હોય.

HealthKit ડેટા પ્રકારો

Cardio Analytics આ ઓળખકર્તાનો ઉપયોગ કરીને Apple HealthKit માંથી SpO₂ ડેટા વાંચે છે:

  • oxygenSaturation - અપૂર્ણાંક તરીકે રક્ત ઓક્સિજન સંતૃપ્તિ (0.0-1.0, ટકાવારી તરીકે પ્રદર્શિત) (Apple Docs)

HealthKit એકીકરણ વિશે વધુ જાણો

સચોટ SpO₂ માપન માટે ટિપ્સ

  • ગરમ હાથ - ઠંડી આંગળીઓ ચોકસાઈને અસર કરી શકે છે
  • સ્થિર રહો - હલનચલન રીડિંગને ખલેલ પહોંચાડી શકે છે
  • નેઇલ પોલિશ દૂર કરો - પલ્સ ઓક્સિમેટ્રી સેન્સર્સમાં દખલ કરી શકે છે
  • યોગ્ય વોચ ફિટ - Apple Watch તમારા કાંડા પર ચુસ્ત પણ આરામદાયક હોવી જોઈએ
  • તમારો હાથ આરામ કરો - હાથ હૃદય સ્તરે, ટેબલ પર આરામથી મૂકો

વૈજ્ઞાનિક સંદર્ભો

  1. Mayo Clinic. Low blood oxygen (hypoxemia). https://www.mayoclinic.org/symptoms/hypoxemia/basics/definition/sym-20050930

તમામ સંદર્ભો જુઓ

Cardio Analytics સાથે તમારી ઓક્સિજન સંતૃપ્તિ ટ્રેક કરો

SpO₂ વલણોનું નિરીક્ષણ કરો અને સતત ઓછા ઓક્સિજન સ્તર માટે ચેતવણીઓ મેળવો.

App Store પર ડાઉનલોડ કરો