רוויית חמצן (SpO₂)

עקוב אחר רמות חמצן בדם להערכת בריאות נשימתית וקרדיווסקולרית

מהי רוויית חמצן?

רוויית חמצן (SpO₂) היא אחוז ההמוגלובין בדם שלך הנושא חמצן. היא נמדדת באמצעות פולס אוקסימטריה (בדרך כלל באמצעות Apple Watch או מכשירים ייעודיים).

קריאה של 98% SpO₂ פירושה 98% ממולקולות ההמוגלובין שלך רוויות בחמצן.

SpO₂ משקף כמה טוב הריאות שלך מחמצנות דם וכמה יעיל החמצן מועבר לרקמות:

95-100% - רוויית חמצן תקינה לרוב המבוגרים הבריאים

<90% - רמות חמצן נמוכות הדורשות טיפול רפואי (Mayo Clinic)

קריאות מתמשכות מתחת ל-90% מצביעות על היפוקסמיה וצריכות להיבדק על ידי רופא.

מחלת ריאות כרונית - SpO₂ בסיסי עשוי להיות 88-92% (התייעץ עם רופא לטווח יעד)
גובה רב - SpO₂ יורד באופן טבעי בגובה (למשל, 90-95% ב-2,400-3,000 מטרים)
במהלך השינה - ירידות זמניות ל-88-90% יכולות להיות תקינות; ערכים נמוכים מתמשכים עשויים להצביע על דום נשימה בשינה

מציגה מגמות SpO₂ - עקוב אחר רוויית חמצן לאורך זמן (יומי, שבועי, חודשי)
התראות לערכים נמוכים מתמשכים - אזהרות כאשר קריאות נופלות באופן עקבי מתחת ל-90%
מעקב לילי - זהה דפוסים של ירידה בחמצן לילית (אפשרי דום נשימה בשינה)
הפחתה חלקה - אם המכשיר שלך לא מקליט SpO₂, הכרטיס מוסתר אוטומטית

⚠️ לא כל המכשירים תומכים ב-SpO₂: Apple Watch Series 6 ומעלה תומך במדידת חמצן בדם. דגמים ישנים יותר לא יהיו עם נתונים אלה.

Cardio Analytics קוראת נתוני SpO₂ מ-Apple HealthKit באמצעות מזהה זה:

עקוב אחר מגמות SpO₂ וקבל התראות לרמות חמצן נמוכות מתמשכות.