אסימטריית הליכה
הערך איזון הליכה וסיכון לנפילה עם מדדי Apple Mobility
מהי אסימטריית הליכה?
אסימטריית הליכה היא אחוז הזמן שבו צעדי רגל אחת מהירים או איטיים יותר מהרגל השנייה. היא מודדת חוסר איזון הליכה ואי-אחידות בדפוסי הליכה.
Apple מגדירה ומאמתת אסימטריית הליכה דרך מדדי ניידות iPhone (Apple Whitepaper PDF).
למה אסימטריית הליכה חשובה
אסימטריית הליכה גבוהה יותר מצביעה על חוסר איזון הליכה וסיכון מוגבר לנפילה:
- מחוון סיכון לנפילה - הליכה לא אחידה מגבירה את הסבירות למעידות ונפילות
- מזהה בעיות נוירו-שריריות - יכולה להצביע על שבץ, פרקינסון, דלקת מפרקים או פציעה
- סמן בריאות תפקודית - משקף איזון, תיאום וסימטריית כוח
- סימן אזהרה מוקדם - אסימטריה גוברת עשויה להצביע על בעיות מתפתחות
טווחי אסימטריית הליכה
הנחיות כלליות (Apple Mobility)
- <3% - אסימטריה נמוכה (הליכה בריאה ומאוזנת)
- 3-6% - אסימטריה בינונית (עשויה להצביע על חוסר איזון מינורי)
- >6% - אסימטריה גבוהה (סיכון מוגבר לנפילה, שקול הערכה)
📊 שונות אינדיבידואלית: קצת אסימטריה היא נורמלית. התמקד בשינויים מקו הבסיס שלך במקום בערכים מוחלטים.
כיצד Cardio Analytics משתמשת בנתוני אסימטריית הליכה
- מציגה מגמות אחוזים - עקוב אחר אסימטריה לאורך זמן
- מסמנת אסימטריה עולה - התראות כאשר אסימטריה עולה באופן משמעותי
- מתאמת עם תסמינים - ראה אם כאב או חולשה משפיעים על איזון הליכה
- הערכת סיכון לנפילה - משלבת עם מהירות הליכה ומהירות מדרגות להערכת ניידות מקיפה
סוגי נתונים של HealthKit
Cardio Analytics קוראת נתוני אסימטריית הליכה מ-Apple HealthKit באמצעות מזהה זה:
walkingAsymmetryPercentage- אחוז חוסר איזון הליכה (Apple Docs)
הפניות מדעיות
- Apple. Measuring Walking Quality Through iPhone Mobility Metrics. Whitepaper. 2022. https://www.apple.com/healthcare/docs/site/Measuring_Walking_Quality_Through_iPhone_Mobility_Metrics.pdf
עקוב אחר אסימטריית ההליכה שלך עם Cardio Analytics
עקוב אחר איזון הליכה וסיכון לנפילה עם מדדי Apple Mobility המאומתים.
הורד מ-App Store