ऑक्सीजन संतृप्ति (SpO₂)

श्वसन और हृदय स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए रक्त ऑक्सीजन स्तर की निगरानी करें

ऑक्सीजन संतृप्ति क्या है?

ऑक्सीजन संतृप्ति (SpO₂) आपके रक्त में हीमोग्लोबिन का प्रतिशत है जो ऑक्सीजन ले जा रहा है। इसे पल्स ऑक्सीमेट्री (आमतौर पर Apple Watch या समर्पित उपकरणों के माध्यम से) का उपयोग करके मापा जाता है।

98% SpO₂ की रीडिंग का मतलब है कि आपके हीमोग्लोबिन अणुओं का 98% ऑक्सीजन से संतृप्त है।

ऑक्सीजन संतृप्ति क्यों मायने रखती है

SpO₂ दर्शाता है कि आपके फेफड़े रक्त को कितनी अच्छी तरह ऑक्सीजन दे रहे हैं और ऊतकों तक ऑक्सीजन कितनी प्रभावी ढंग से पहुंचाई जा रही है:

  • श्वसन और हृदय कार्य को इंगित करता है
  • हाइपोक्सिमिया (कम रक्त ऑक्सीजन) का जल्दी पता लगा सकता है
  • क्रोनिक फेफड़ों की स्थितियों (COPD, अस्थमा) की निगरानी के लिए महत्वपूर्ण
  • रात भर मापने पर स्लीप एपनिया का संकेत दे सकता है
  • उच्च-ऊंचाई अनुकूलन निगरानी के लिए उपयोगी

ऑक्सीजन संतृप्ति सीमाएं

सामान्य सीमा

95-100% - अधिकांश स्वस्थ वयस्कों के लिए सामान्य ऑक्सीजन संतृप्ति

हाइपोक्सिमिया (कम ऑक्सीजन)

<90% - चिकित्सा ध्यान की आवश्यकता वाले कम ऑक्सीजन स्तर (Mayo Clinic)

90% से नीचे निरंतर रीडिंग हाइपोक्सिमिया को इंगित करती है और चिकित्सक द्वारा मूल्यांकन किया जाना चाहिए।

विशेष विचार

  • क्रोनिक फेफड़े की बीमारी - बेसलाइन SpO₂ 88-92% हो सकता है (लक्ष्य सीमा के लिए चिकित्सक से परामर्श करें)
  • उच्च ऊंचाई - SpO₂ ऊंचाई पर स्वाभाविक रूप से कम होता है (उदाहरण के लिए, 8,000-10,000 फीट पर 90-95%)
  • नींद के दौरान - 88-90% तक अस्थायी गिरावट सामान्य हो सकती है; निरंतर कम मूल्य स्लीप एपनिया का संकेत दे सकते हैं

Cardio Analytics SpO₂ डेटा का उपयोग कैसे करता है

  • SpO₂ प्रवृत्तियों को दिखाता है - समय के साथ ऑक्सीजन संतृप्ति को ट्रैक करें (दैनिक, साप्ताहिक, मासिक)
  • निरंतर कम मूल्यों के लिए अलर्ट - जब रीडिंग लगातार 90% से नीचे गिरती है तो चेतावनी
  • रात भर की निगरानी - रात की डिसैचुरेशन के पैटर्न की पहचान करें (संभावित स्लीप एपनिया)
  • सुंदर गिरावट - यदि आपका उपकरण SpO₂ रिकॉर्ड नहीं करता है, तो कार्ड स्वचालित रूप से छिपा हुआ है

⚠️ सभी उपकरण SpO₂ का समर्थन नहीं करते: Apple Watch Series 6 और बाद के संस्करण रक्त ऑक्सीजन माप का समर्थन करते हैं। पुराने मॉडल में यह डेटा नहीं होगा।

HealthKit डेटा प्रकार

Cardio Analytics इस पहचानकर्ता का उपयोग करके Apple HealthKit से SpO₂ डेटा पढ़ता है:

  • oxygenSaturation - रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति अंश के रूप में (0.0-1.0, प्रतिशत के रूप में प्रदर्शित) (Apple Docs)

HealthKit एकीकरण के बारे में और जानें

सटीक SpO₂ मापन के लिए सुझाव

  • गर्म हाथ - ठंडी उंगलियां सटीकता को प्रभावित कर सकती हैं
  • स्थिर रहें - गति रीडिंग को बाधित कर सकती है
  • नेल पॉलिश हटाएं - पल्स ऑक्सीमेट्री सेंसर में हस्तक्षेप कर सकता है
  • उचित घड़ी फिट - Apple Watch आपकी कलाई पर कसा हुआ लेकिन आरामदायक होना चाहिए
  • अपनी बांह को आराम दें - हृदय के स्तर पर बांह रखें, टेबल पर आराम से

वैज्ञानिक संदर्भ

  1. Mayo Clinic. Low blood oxygen (hypoxemia). https://www.mayoclinic.org/symptoms/hypoxemia/basics/definition/sym-20050930

सभी संदर्भ देखें

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