Praćenje krvnog tlaka

Pratite sistolički i dijastolički tlak s AHA kategorizacijom

Što je krvni tlak?

Krvni tlak je sila krvi koja pritišće stijenke arterija, mjerena u milimetrima žive (mmHg). Ima dvije komponente:

  • Sistolički tlak - Gornji broj, mjeri tlak kada srce kuca (kontrahira se)
  • Dijastolički tlak - Donji broj, mjeri tlak kada srce odm.ora između otkucaja

Primjer: Očitanje od 120/80 mmHg znači 120 sistolički i 80 dijastolički.

Zašto je krvni tlak važan

Trajno visok krvni tlak (hipertenzija) je glavni kardiovaskularni faktor rizika:

  • Povećava rizik od moždanog udara i infarkta
  • Može oštetiti krvne žile, srce, bubrege i druge organe
  • Često nema simptoma ("tihi ubojica")
  • Može se liječiti promjenama životnog stila i lijekovima

Kategorije krvnog tlaka (AHA)

American Heart Association definira ove kategorije (AHA smjernice):

Normalan

<120 / <80 mmHg

Održavajte zdrave navike kako biste zadržali krvni tlak u ovom rasponu.

Povišen

120-129 / <80 mmHg

Rizik od razvoja hipertenzije. Preporučuju se promjene životnog stila.

Hipertenzija stadium 1

130-139 / 80-89 mmHg

Posavjetujte se s kliničarem. Promjene životnog stila i možda lijekovi.

Hipertenzija stadium 2

≥140 / ≥90 mmHg

Zahtijeva medicinsko liječenje. Kombinacija lijekova i promjena životnog stila.

Hipertenzijska kriza

>180 / >120 mmHg

Hitno: Potražite odmah medicinsku pomoć.

Kako Cardio Analytics koristi podatke o krvnom tlaku

  • Pohranjuje uparena sistolička/dijastolička očitanja - Potpuna BP mjerenja s vremenskim oznakama
  • Prekriva AHA kategorijske pojaseve - Vizualizirajte u koju kategoriju spadaju vaša očitanja
  • Analiza trendova - Pratite promjene krvnog tlaka tijekom dana, tjedana i mjeseci
  • Korelacije s lijekovima - Vidite kako antihipertenzivni lijekovi utječu na vaš krvni tlak
  • Upozorenja za povišena očitanja - Personalizirani pragovi temeljeni na AHA smjernicama ili ciljevima vašeg kliničara
  • Povratno pisanje u HealthKit - Ručni BP unosi se sinkroniziraju s Apple Health za dosljednost

📊 Pratite višestruka očitanja: Krvni tlak varira tijekom dana. Uzimajte mjerenja u isto vrijeme svaki dan za dosljedno praćenje.

HealthKit vrste podataka

Cardio Analytics čita podatke o krvnom tlaku iz Apple HealthKit koristeći ove identifikatore:

  • bloodPressureSystolic - Sistolički krvni tlak (mmHg) (Apple Docs)
  • bloodPressureDiastolic - Dijastolički krvni tlak (mmHg) (Apple Docs)

Sistolička i dijastolička očitanja koreliraju se korištenjem HealthKit korelacijske API za osiguranje uparenih mjerenja.

Saznajte više o HealthKit integraciji

Savjeti za točno mjerenje krvnog tlaka

  • Koristite provjerene uređaje - FDA odobreni ili klinički validirani BP monitori
  • Mjerite u isto vrijeme svaki dan - Jutro i večer su idealni
  • Odmorite se prije mjerenja - Sjedite mirno 5 minuta prije mjerenja
  • Pravilno pozicioniranje - Ruka na razini srca, stopala ravno na podu, leđa poduprti
  • Izbjegavajte kofein, vježbanje, pušenje - 30 minuta prije mjerenja
  • Uzimajte više očitanja - Prosjek 2-3 očitanja uzeta 1 minutu nakon svakog
  • Koristite odgovarajuću veličinu manžete - Manžeta bi trebala pokriti 80% nadlaktice

Znanstvene reference

  1. American Heart Association. Understanding Blood Pressure Readings. https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings

Pogledajte sve reference

Pratite svoj krvni tlak s Cardio Analytics

Pratite trendove krvnog tlaka s AHA kategorizacijom i analizom korelacije lijekova.

Preuzmi na App Store