Zasićenost kisikom (SpO₂)

Pratite razinu kisika u krvi za procjenu respiratornog i kardiovaskularnog zdravlja

Što je zasićenost kisikom?

Zasićenost kisikom (SpO₂) je postotak hemoglobina u vašoj krvi koji nosi kisik. Mjeri se pomoću pulsne oksimetrije (obično putem Apple Watch ili namjenskih uređaja).

Očitanje od 98% SpO₂ znači da je 98% vaših molekula hemoglobina zasićeno kisikom.

Zašto je zasićenost kisikom važna

SpO₂ odražava koliko dobro vaša pluća oksigeniraju krv i koliko učinkovito se kisik dostavlja u tkiva:

  • Ukazuje na respiratornu i kardiovaskularnu funkciju
  • Može rano otkriti hipoksemiju (nizak kisik u krvi)
  • Važno za praćenje kroničnih plućnih stanja (KOPB, astma)
  • Može ukazivati na apneju u snu kada se mjeri preko noći
  • Korisno za praćenje aklimatizacije na velikim visinama

Rasponi zasićenosti kisikom

Normalni raspon

95-100% - Normalna zasićenost kisikom za većinu zdravih odraslih

Hipoksemija (nizak kisik)

<90% - Niske razine kisika koje zahtijevaju medicinsku pažnju (Mayo Clinic)

Trajne vrijednosti ispod 90% ukazuju na hipoksemiju i treba ih procijeniti liječnik.

Posebne okolnosti

  • Kronična plućna bolest - Osnovna SpO₂ može biti 88-92% (konzultirajte liječnika za ciljni raspon)
  • Velika visina - SpO₂ prirodno opada na visokim nadmorskim visinama (npr. 90-95% na 2400-3000 metara)
  • Tijekom spavanja - Privremeni padovi na 88-90% mogu biti normalni; trajne niske vrijednosti mogu ukazivati na apneju u snu

Kako Cardio Analytics koristi SpO₂ podatke

  • Prikazuje SpO₂ trendove - Pratite zasićenost kisikom tijekom vremena (dnevno, tjedno, mjesečno)
  • Upozorenja za trajne niske vrijednosti - Upozorenja kada očitanja dosljedno padaju ispod 90%
  • Noćno praćenje - Identificirajte obrasce noćne desaturacije (moguća apneja u snu)
  • Prilagodljiv prikaz - Ako vaš uređaj ne bilježi SpO₂, kartica se automatski skriva

⚠️ Nisu svi uređaji podržani za SpO₂: Apple Watch Series 6 i noviji podržavaju mjerenje kisika u krvi. Stariji modeli neće imati ove podatke.

HealthKit tipovi podataka

Cardio Analytics čita SpO₂ podatke iz Apple HealthKit koristeći ovaj identifikator:

  • oxygenSaturation - Zasićenost kisikom u krvi kao razlomak (0.0-1.0, prikazano kao postotak) (Apple Docs)

Saznajte više o HealthKit integraciji

Savjeti za točno mjerenje SpO₂

  • Tople ruke - Hladni prsti mogu utjecati na točnost
  • Budite mirni - Pokretanje može poremetiti očitanje
  • Uklonite lak za nokte - Može ometati senzore pulsne oksimetrije
  • Pravilno prianjanje sata - Apple Watch treba biti čvrsto, ali udobno na zapešću
  • Odmorite ruku - Postavite ruku na razini srca, opušteno na stolu

Znanstvene reference

  1. Mayo Clinic. Low blood oxygen (hypoxemia). https://www.mayoclinic.org/symptoms/hypoxemia/basics/definition/sym-20050930

Pogledajte sve reference

Pratite svoju zasićenost kisikom s Cardio Analytics

Pratite SpO₂ trendove i primajte upozorenja za trajne niske razine kisika.

Preuzmite na App Store