Pemantauan Tekanan Darah

Jejak tekanan sistolik dan diastolik dengan klasifikasi kategori AHA

Apakah itu Tekanan Darah?

Tekanan darah adalah daya tolakan darah terhadap dinding arteri, diukur dalam milimeter merkuri (mmHg). Ia mempunyai dua komponen:

  • Tekanan sistolik - Nombor atas, mengukur tekanan apabila jantung berdenyut (mengecut)
  • Tekanan diastolik - Nombor bawah, mengukur tekanan apabila jantung berehat di antara denyutan

Contoh: Bacaan 120/80 mmHg bermakna 120 sistolik dan 80 diastolik.

Mengapa Tekanan Darah Penting

Tekanan darah tinggi yang berterusan (hipertensi) merupakan faktor risiko kardiovaskular utama:

  • Meningkatkan risiko strok dan serangan jantung (MI)
  • Boleh merosakkan saluran darah, jantung, buah pinggang, dan organ lain
  • Sering kali tiada simptom ("pembunuh senyap")
  • Boleh dirawat dengan perubahan gaya hidup dan ubat-ubatan

Kategori Tekanan Darah (AHA)

Persatuan Jantung Amerika mentakrifkan kategori berikut (Garis Panduan AHA):

Normal

<120 / <80 mmHg

Kekalkan tabiat sihat untuk memastikan tekanan darah dalam julat ini.

Meninggi

120-129 / <80 mmHg

Berisiko menghidap hipertensi. Perubahan gaya hidup disyorkan.

Hipertensi Tahap 1

130-139 / 80-89 mmHg

Rujuk pakar klinikal. Perubahan gaya hidup dan kemungkinan ubat-ubatan.

Hipertensi Tahap 2

≥140 / ≥90 mmHg

Memerlukan rawatan perubatan. Gabungan ubat-ubatan dan perubahan gaya hidup.

Kris Hipertensi

>180 / >120 mmHg

Kecemasan: Dapatkan rawatan perubatan segera.

Bagaimana Cardio Analytics Menggunakan Data Tekanan Darah

  • Menyimpan bacaan sistolik/diastolik berpasangan - Ukuran BP lengkap dengan cap masa
  • Paparan jalur kategori AHA - Visualisasikan kategori bacaan anda
  • Analisis aliran - Jejak perubahan BP selama beberapa hari, minggu, dan bulan
  • Korelasi ubat - Lihat bagaimana ubat antihipertensi mempengaruhi BP anda
  • Amaran untuk bacaan tinggi - Ambang peribadi berdasarkan garis panduan AHA atau sasaran pakar klinikal anda
  • Tulis balik ke HealthKit - Kemasukan BP manual disegerakkan ke Apple Health untuk ketekalan

📊 Jejak berbilang bacaan: BP berbeza-beza sepanjang hari. Ambil ukuran pada waktu yang sama setiap hari untuk penjejakan yang konsisten.

Jenis Data HealthKit

Cardio Analytics membaca data tekanan darah daripada Apple HealthKit menggunakan pengecam berikut:

Bacaan sistolik dan diastolik dikorelasikan menggunakan API korelasi HealthKit untuk memastikan ukuran yang berpasangan.

Ketahui Lebih Lanjut Mengenai Integrasi HealthKit

Petua untuk Pengukuran Tekanan Darah yang Tepat

  • Gunakan peranti yang disahkan - Monitor BP yang diluluskan FDA atau disahkan secara klinikal
  • Ukur pada waktu yang sama setiap hari - Pagi dan petang adalah waktu yang ideal
  • Berehat sebelum mengukur - Duduk diam selama 5 minit sebelum mengambil bacaan
  • Kedudukan yang betul - Lengan pada paras jantung, kaki rata di lantai, belakang disokong
  • Elakkan kafein, senaman, merokok - 30 minit sebelum pengukuran
  • Ambil berbilang bacaan - Puratakan 2-3 bacaan yang diambil dengan jarak 1 minit
  • Gunakan saiz kaf yang betul - Kaf harus meliputi 80% bahagian atas lengan

Rujukan Saintifik

  1. American Heart Association. Memahami Bacaan Tekanan Darah.https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings

Lihat Semua Rujukan

Jejak Tekanan Darah Anda dengan Cardio Analytics

Pantau aliran BP dengan klasifikasi kategori AHA dan analisis korelasi ubat.

Muat Turun di App Store