Pemantauan Tekanan Darah

Jejak tekanan sistolik dan diastolik dengan klasifikasi kategori AHA

Apakah Tekanan Darah?

Tekanan darah ialah daya darah menolak dinding arteri, diukur dalam milimeter raksa (mmHg). Ia mempunyai dua komponen:

  • Tekanan sistolik - Nombor atas, mengukur tekanan apabila jantung berdegup (menguncup)
  • Tekanan diastolik - Nombor bawah, mengukur tekanan apabila jantung berehat di antara degupan

Contoh: Bacaan 120/80 mmHg bermakna 120 sistolik dan 80 diastolik.

Mengapa Tekanan Darah Penting

Tekanan darah tinggi berterusan (hipertensi) adalah faktor risiko kardiovaskular utama:

  • Meningkatkan risiko strok dan serangan jantung (MI)
  • Boleh merosakkan saluran darah, jantung, buah pinggang, dan organ lain
  • Sering tiada simptom ("pembunuh senyap")
  • Boleh dirawat dengan perubahan gaya hidup dan ubat

Kategori Tekanan Darah (AHA)

American Heart Association mentakrifkan kategori ini (Garis Panduan AHA):

Normal

<120 / <80 mmHg

Kekalkan tabiat sihat untuk mengekalkan tekanan darah dalam julat ini.

Meninggi

120-129 / <80 mmHg

Berisiko mendapat hipertensi. Perubahan gaya hidup disarankan.

Hipertensi Tahap 1

130-139 / 80-89 mmHg

Rujuk pakar klinikal. Perubahan gaya hidup dan mungkin ubat.

Hipertensi Tahap 2

≥140 / ≥90 mmHg

Memerlukan rawatan perubatan. Gabungan ubat dan perubahan gaya hidup.

Krisis Hipertensi

>180 / >120 mmHg

Kecemasan: Dapatkan rawatan perubatan segera.

Bagaimana Cardio Analytics Menggunakan Data Tekanan Darah

  • Simpan bacaan sistolik/diastolik berpasangan - Pengukuran BP lengkap dengan cap masa
  • Tindih jalur kategori AHA - Visualisasikan kategori mana bacaan anda jatuh
  • Analisis trend - Jejak perubahan BP dari masa ke masa (hari, minggu, bulan)
  • Korelasi ubat - Lihat bagaimana ubat antihipertensi mempengaruhi BP anda
  • Amaran untuk bacaan meninggi - Ambang diperibadikan berdasarkan garis panduan AHA atau sasaran pakar klinikal anda
  • Menulis balik ke HealthKit - Penyertaan BP manual disegerak ke Apple Health untuk konsistensi

📊 Jejak pelbagai bacaan: BP berbeza sepanjang hari. Ambil pengukuran pada masa yang sama setiap hari untuk penjejakan konsisten.

Jenis Data HealthKit

Cardio Analytics membaca data tekanan darah dari Apple HealthKit menggunakan pengecam ini:

Bacaan sistolik dan diastolik dikorelatikan menggunakan API korelasi HealthKit untuk memastikan pengukuran berpasangan.

Ketahui Lebih Lanjut Tentang Integrasi HealthKit

Petua untuk Pengukuran Tekanan Darah Tepat

  • Gunakan peranti disahkan - Monitor BP yang diluluskan FDA atau disahkan secara klinikal
  • Ukur pada masa yang sama setiap hari - Pagi dan petang adalah ideal
  • Berehat sebelum mengukur - Duduk diam selama 5 minit sebelum mengambil bacaan
  • Kedudukan yang betul - Lengan di paras jantung, kaki rata di atas lantai, belakang disokong
  • Elak kafein, senaman, merokok - 30 minit sebelum pengukuran
  • Ambil pelbagai bacaan - Puratakan 2-3 bacaan diambil 1 minit interval

Rujukan Saintifik

  • American Heart Association. "Understanding Blood Pressure Readings." Garis Panduan Rasmi AHA
  • Mayo Clinic. "High blood pressure (hypertension)." Diakses Januari 2025.
  • Whelton PK et al. "2017 ACC/AHA/AAPA/ABC/ACPM/AGS/APhA/ASH/ASPC/NMA/PCNA Guideline for the Prevention, Detection, Evaluation, and Management of High Blood Pressure in Adults." JACC (2018).

Lihat Semua Rujukan

Jejak Tekanan Darah Anda dengan Yakin

Muat turun Cardio Analytics untuk memantau tekanan darah dengan kategori AHA, analisis trend dan amaran diperibadikan.

Muat Turun di App Store