Gåasymmetri
Vurder gangbalanse og fallrisiko med Apple-mobilitetsdata
Hva er gåasymmetri?
Gåasymmetri er prosentandelen av tiden der ett av benas skritt er raskere eller saktere enn det andre benet. Det måler ubalanse i gangen og ujevnhet i mønsteret når du går.
Apple definerer og validerer gåasymmetri gjennom mobilitetsmålinger i iPhone (Apples hvitbok PDF).
Hvorfor gåasymmetri er viktig
Høyere gåasymmetri indikerer ubalanse i gangen og økt risiko for å falle:
- Indikator for fallrisiko - Ujevn gange øker faren for å snuble og falle
- Oppdager nevromuskulære problemer - Kan tyde på slag, Parkinsons, leddgikt eller skade
- Markør for funksjonell helse - Gjenspeiler balanse, koordinasjon og styrkesymmetri
- Tidlig varsel - Økende asymmetri kan indikere nye helseproblemer
Områder for gåasymmetri
Generelle retningslinjer (Apple Mobility)
- <3 % - Lav asymmetri (frisk og balansert gange)
- 3–6 % - Moderat asymmetri (kan tyde på mindre ubalanse)
- >6 % - Høy asymmetri (økt fallrisiko, bør vurderes)
📊 Individuell variasjon: Noe asymmetri er normalt. Fokuser på endringer fra din egen grunnlinje fremfor absolutte verdier.
Hvordan Cardio Analytics bruker data for gåasymmetri
- Viser prosenttrender - Følg asymmetri over tid
- Flagger økende asymmetri - Varsler når asymmetrien øker betydelig
- Korrelasjon med symptomer - Se om smerte eller svakhet påvirker balansen i gangen
- Vurdering av fallrisiko - Kombineres med gåhastighet og trappehastighet for en helhetlig vurdering av mobiliteten
HealthKit-datatyper
Cardio Analytics leser gåasymmetri-data fra Apple HealthKit ved hjelp av denne identifikatoren:
walkingAsymmetryPercentage- Prosent ubalanse i gangen (Apple Docs)
Vitenskapelige referanser
- Apple. Measuring Walking Quality Through iPhone Mobility Metrics. Hvitbok. 2022. https://www.apple.com/healthcare/docs/site/Measuring_Walking_Quality_Through_iPhone_Mobility_Metrics.pdf
Spor gåasymmetrien din med Cardio Analytics
Overvåk gangbalanse og fallrisiko med validerte mobilitetsdata fra Apple.
Last ned i App Store