Saturacja tlenem (SpO₂)

Monitoruj poziom tlenu we krwi dla oceny zdrowia układu oddechowego i sercowo-naczyniowego

Co to jest saturacja tlenem?

Saturacja tlenem (SpO₂) to procent hemoglobiny we krwi, która przenosi tlen. Jest mierzona za pomocą pulsoksymetrii (zazwyczaj przez Apple Watch lub dedykowane urządzenia).

Odczyt 98% SpO₂ oznacza, że 98% Twoich cząsteczek hemoglobiny jest nasyconych tlenem.

Dlaczego saturacja tlenem ma znaczenie

SpO₂ odzwierciedla, jak dobrze Twoje płuca dotleniają krew i jak skutecznie tlen jest dostarczany do tkanek:

  • Wskazuje funkcję układu oddechowego i sercowo-naczyniowego
  • Może wcześnie wykryć hipoksemię (niski poziom tlenu we krwi)
  • Ważne dla monitorowania przewlekłych chorób płuc (POChP, astma)
  • Może wskazywać na bezdech senny, gdy mierzone w nocy
  • Przydatne do monitorowania aklimatyzacji na dużych wysokościach

Zakresy saturacji tlenem

Zakres prawidłowy

95-100% - Prawidłowa saturacja tlenem dla większości zdrowych dorosłych

Hipoksemia (niski poziom tlenu)

<90% - Niski poziom tlenu wymagający pomocy medycznej (Mayo Clinic)

Utrzymujące się odczyty poniżej 90% wskazują na hipoksemię i powinny być ocenione przez lekarza.

Szczególne względy

  • Przewlekła choroba płuc - Bazowy SpO₂ może wynosić 88-92% (skonsultuj się z lekarzem w sprawie zakresu docelowego)
  • Duża wysokość - SpO₂ naturalnie spada na wysokościach (np. 90-95% na 8 000-10 000 stóp)
  • Podczas snu - Czasowe spadki do 88-90% mogą być normalne; utrzymujące się niskie wartości mogą wskazywać na bezdech senny

Jak Cardio Analytics wykorzystuje dane SpO₂

  • Pokazuje trendy SpO₂ - Śledź saturację tlenem w czasie (dziennie, tygodniowo, miesięcznie)
  • Alerty dla utrzymujących się niskich wartości - Ostrzeżenia, gdy odczyty stale spadają poniżej 90%
  • Monitorowanie nocne - Identyfikuj wzorce nocnej desaturacji (możliwy bezdech senny)
  • Łagodna degradacja - Jeśli Twoje urządzenie nie rejestruje SpO₂, karta jest automatycznie ukrywana

⚠️ Nie wszystkie urządzenia obsługują SpO₂: Apple Watch Series 6 i nowsze obsługują pomiar tlenu we krwi. Starsze modele nie będą mieć tych danych.

Typy danych HealthKit

Cardio Analytics odczytuje dane SpO₂ z Apple HealthKit przy użyciu tego identyfikatora:

  • oxygenSaturation - Saturacja tlenem we krwi jako ułamek (0.0-1.0, wyświetlane jako procent) (Apple Docs)

Dowiedz się więcej o integracji z HealthKit

Wskazówki dotyczące dokładnego pomiaru SpO₂

  • Ciepłe dłonie - Zimne palce mogą wpływać na dokładność
  • Pozostań w bezruchu - Ruch może zakłócić odczyt
  • Usuń lakier do paznokci - Może zakłócać czujniki pulsoksymetru
  • Właściwe dopasowanie zegarka - Apple Watch powinien być dopasowany, ale wygodny na nadgarstku
  • Odpocznij ramię - Umieść ramię na poziomie serca, zrelaksowane na stole

Referencje naukowe

  1. Mayo Clinic. Low blood oxygen (hypoxemia). https://www.mayoclinic.org/symptoms/hypoxemia/basics/definition/sym-20050930

Zobacz wszystkie referencje

Śledź swoją saturację tlenem z Cardio Analytics

Monitoruj trendy SpO₂ i otrzymuj alerty dla utrzymujących się niskich poziomów tlenu.

Pobierz z App Store