Saturação de Oxigénio (SpO₂)
Monitorize os níveis de oxigénio no sangue para avaliar a saúde respiratória e cardiovascular
O Que é a Saturação de Oxigénio?
A saturação de oxigénio (SpO₂) é a percentagem de hemoglobina no seu sangue que está a transportar oxigénio. É medida usando oximetria de pulso (tipicamente via Apple Watch ou dispositivos dedicados).
Uma leitura de 98% SpO₂ significa que 98% das suas moléculas de hemoglobina estão saturadas com oxigénio.
Por Que a Saturação de Oxigénio É Importante
SpO₂ reflete quão bem os seus pulmões estão a oxigenar o sangue e quão eficazmente o oxigénio é entregue aos tecidos:
- Indica função respiratória e cardiovascular
- Pode detetar hipoxemia (oxigénio baixo no sangue) precocemente
- Importante para monitorizar condições pulmonares crónicas (DPOC, asma)
- Pode indicar apneia do sono quando medido durante a noite
- Útil para monitorização de aclimatação a grandes altitudes
Intervalos de Saturação de Oxigénio
Intervalo Normal
95-100% - Saturação de oxigénio normal para a maioria dos adultos saudáveis
Hipoxemia (Oxigénio Baixo)
<90% - Níveis baixos de oxigénio requerendo atenção médica (Mayo Clinic)
Leituras sustentadas abaixo de 90% indicam hipoxemia e devem ser avaliadas por um clínico.
Considerações Especiais
- Doença pulmonar crónica - SpO₂ basal pode ser 88-92% (consulte clínico para intervalo-alvo)
- Grande altitude - SpO₂ naturalmente diminui em elevação (por exemplo, 90-95% a 8.000-10.000 pés)
- Durante o sono - Quedas temporárias para 88-90% podem ser normais; valores baixos sustentados podem indicar apneia do sono
Como o Cardio Analytics Usa Dados de SpO₂
- Mostra tendências de SpO₂ - Acompanhe saturação de oxigénio ao longo do tempo (diário, semanal, mensal)
- Alertas para valores baixos sustentados - Avisos quando leituras caem consistentemente abaixo de 90%
- Monitorização durante a noite - Identifique padrões de dessaturação noturna (possível apneia do sono)
- Degradação elegante - Se o seu dispositivo não regista SpO₂, o cartão é automaticamente ocultado
⚠️ Nem todos os dispositivos suportam SpO₂: Apple Watch Series 6 e posteriores suportam medição de oxigénio no sangue. Modelos mais antigos não terão estes dados.
Tipos de Dados do HealthKit
O Cardio Analytics lê dados de SpO₂ do Apple HealthKit usando este identificador:
oxygenSaturation- Saturação de oxigénio no sangue como fração (0,0-1,0, exibido como percentagem) (Apple Docs)
Dicas para Medição Precisa de SpO₂
- Mãos quentes - Dedos frios podem afetar a precisão
- Fique parado - O movimento pode perturbar a leitura
- Remova verniz das unhas - Pode interferir com sensores de oximetria de pulso
- Ajuste adequado do relógio - O Apple Watch deve estar justo mas confortável no pulso
- Descanse o braço - Coloque o braço ao nível do coração, relaxado sobre uma mesa
Referências Científicas
- Mayo Clinic. Low blood oxygen (hypoxemia). https://www.mayoclinic.org/symptoms/hypoxemia/basics/definition/sym-20050930
Acompanhe a Sua Saturação de Oxigénio com o Cardio Analytics
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