Urmărire viteză de mers
Monitorizați al "șaselea semn vital" pentru sănătate funcțională
Ce este viteza de mers?
Viteza de mers este viteza medie la care mergeți în faza constantă, măsurată în metri pe secundă (m/s). iPhone și Apple Watch înregistrează viteza de mers folosind măsurători de mobilitate.
Este utilizată pe scară largă ca marker clinic pentru sănătatea generală și capacitatea funcțională.
De ce contează viteza de mers
Viteza de mers a fost numită "al șaselea semn vital" din cauza valorii sale predictive puternice pentru rezultatele de sănătate:
- Viteză de mers <0,8 m/s indică risc mai mare - Asociată cu mortalitate crescută la adulții în vârstă (JAMA 2011)
- Reflectă forța musculară, capacitatea aerobă, echilibrul și funcția neurologică
- Funcționează ca predictor pentru declin funcțional, spitalizări și deces
- Ușor de măsurat, non-invaziv și fiabil
Cum folosește Cardio Analytics datele de viteză de mers
- Urmărește tendințe viteză de mers - Vizualizați modificări pe săptămâni și luni
- Semnalează viteze scăzute de mers - Alerte pentru citiri <0,8 m/s (prag risc ridicat)
- Compară cu norme bazate pe vârstă - Înțelegeți unde vă situați în raport cu semenii
- Monitorizează declinul funcțional - Detectare timpurie a declinului mobilității
📊 Urmăriți modificări pe termen lung: Viteza de mers fluctuează zilnic. Concentrați-vă pe tendințe pe săptămâni/luni pentru a identifica declinul semnificativ.
Tipuri de date HealthKit
Cardio Analytics citește date viteză de mers din Apple HealthKit folosind acest identificator:
walkingSpeed- Viteză medie de mers constant (m/s) (Apple Docs)
Urmăriți viteza de mers cu Cardio Analytics
Monitorizați sănătatea funcțională cu urmărirea al șaselea semn vital.
Descărcați din App Store