Urmărire greutate și IMC

Monitorizați greutatea corporală și indicele de masă corporală pentru sănătate cardiovasculară

Ce sunt greutatea și IMC?

  • Greutate corporală - Masa corporală totală în kilograme (kg) sau livre (lbs)
  • IMC (Indicele de Masă Corporală) - Raport greutate-înălțime calculat ca greutate (kg) / înălțime² (m²)

Exemplu: O persoană care cântărește 70 kg și are înălțimea de 1,75 m are IMC de 70 / (1,75²) = 22,9 kg/m²

De ce contează greutatea și IMC pentru sănătatea cardiovasculară

  • Excesul de greutate crește riscul de boală cardiovasculară
  • Asociat cu hipertensiune, diabet și dislipidemie
  • Pierderea în greutate poate îmbunătăți tensiunea arterială și sănătatea metabolică
  • Modificările rapide în greutate pot indica retenție de lichide sau alte probleme de sănătate

📊 Limitări IMC: IMC nu face distincție între mușchi și grăsime. Sportivii și persoanele musculoase pot avea IMC "ridicat" deși sunt sănătoși. Discutați intervalul țintă cu medicul dumneavoastră.

Categorii IMC (CDC)

Subponderal

<18,5 kg/m²

Poate indica malnutriție sau afecțiuni de sănătate subiacente.

Greutate sănătoasă

18,5 - 24,9 kg/m²

Asociat cu risc mai scăzut de boli cardiovasculare.

Supraponderal

25,0 - 29,9 kg/m²

Risc crescut pentru sănătate. Se recomandă modificări de stil de viață.

Obezitate

≥30,0 kg/m²

Risc cardiovascular semnificativ crescut. Se recomandă evaluare medicală.

⚠️ Contextul contează: IMC este un instrument de screening, nu un diagnostic. Vârsta, sexul, masa musculară și etnia influențează interpretarea. Consultați medicul pentru obiective personalizate.

Cum folosește Cardio Analytics datele de greutate și IMC

  • Reprezentare tendințe greutate - Vizualizați modificări pe zile, săptămâni, luni
  • Calcul automat IMC - Folosind înălțimea din HealthKit
  • Benzi categoriale CDC - Vedeți în ce categorie IMC vă încadrați
  • Corelație medicamente - Urmăriți cum medicamentele afectează greutatea
  • Detectare modificări rapide - Alerte pentru fluctuații neașteptate de greutate
  • Scriere înapoi în HealthKit - Înregistrări manuale de greutate sincronizate în Apple Health

📊 Urmăriți tendințe: Greutatea fluctuează zilnic din cauza lichidelor, mesei, momentului zilei. Concentrați-vă pe tendința săptămânală, nu pe oscilații zilnice.

Tipuri de date HealthKit

Cardio Analytics citește date greutate și înălțime din Apple HealthKit:

  • bodyMass - Greutate în kg (Apple Docs)
  • height - Înălțime în metri pentru calcul IMC (Apple Docs)
  • IMC calculat automat din greutate și înălțime

Aflați mai multe despre integrarea HealthKit

Referințe științifice

  1. CDC. About Adult BMI. https://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/index.html

Vedeți toate referințele

Urmăriți greutatea și IMC cu Cardio Analytics

Monitorizați tendințele greutății corporale și IMC pentru sănătate cardiovasculară optimă.

Descărcați din App Store