Kiwango cha oksijeni (SpO₂)

Fuatilia viwango vya oksijeni katika damu ili kutathmini afya ya kupumua na mzunguko wa damu

Kiwango cha oksijeni ni nini?

Kiwango cha oksijeni (SpO₂) ni asilimia ya hemoglobin katika damu yako inayobeba oksijeni. Inapimwa kwa kutumia pulse oximetry (kwa kawaida kupitia Apple Watch au vifaa maalum).

Usomaji wa 98% SpO₂ unamaanisha kwamba 98% ya molekuli za hemoglobin zako zina oksijeni.

Kwa nini kiwango cha oksijeni ni muhimu

SpO₂ inaakisi jinsi mapafu yako yanavyoweka oksijeni katika damu na jinsi oksijeni inavyotolewa kwa tishu kwa ufanisi:

  • Inaashiria kazi ya kupumua na mzunguko wa damu
  • Inaweza kugundua hypoxia (oksijeni ya chini ya damu) mapema
  • Muhimu kwa kufuatilia hali za mapafu za kudumu (KOL, pumu)
  • Inaweza kuonyesha sleep apnea inapopimwa usiku
  • Muhimu kwa kufuatilia kuzoea katika urefu wa juu

Maeneo ya kiwango cha oksijeni

Eneo la kawaida

95-100% - Kiwango cha kawaida cha oksijeni kwa watu wazima wengi wenye afya

Hypoxia (oksijeni ya chini)

<90% - Viwango vya chini vya oksijeni vinavyohitaji uangalifu wa kimatibabu (Mayo Clinic)

Masomo yanayodumu chini ya 90% yanaashiria hypoxia na yanapaswa kutathminiwa na daktari.

Mawazo maalum

  • Ugonjwa wa mapafu wa kudumu - Mstari wa msingi wa SpO₂ unaweza kuwa 88-92% (wasiliana na daktari kwa eneo la lengo)
  • Urefu wa juu - SpO₂ inapungua kwa asili katika urefu (k.m. 90-95% katika mita 2400-3000)
  • Wakati wa usingizi - Kuanguka kwa muda hadi 88-90% kunaweza kuwa cha kawaida; thamani za chini zinazodumu zinaweza kuonyesha sleep apnea

Jinsi Cardio Analytics inavyotumia data ya SpO₂

  • Inaonyesha mwelekeo wa SpO₂ - Fuatilia kiwango cha oksijeni kwa muda (kila siku, kila wiki, kila mwezi)
  • Tahadhari za thamani za chini zinazodumu - Arifa masomo yanaposhuka kwa uthabiti chini ya 90%
  • Ufuatiliaji wa usiku - Tambua mifumo ya desaturation ya usiku (sleep apnea inayowezekana)
  • Kuporomoka kwa uangalifu - Ikiwa kifaa chako hakirekordi SpO₂, kadi inafichwa kiotomatiki

⚠️ Si vifaa vyote vinasaidia SpO₂: Apple Watch Series 6 na zaidi inasaidia kipimo cha oksijeni katika damu. Miundo ya zamani haina data hii.

Aina za data za HealthKit

Cardio Analytics inasoma data ya SpO₂ kutoka Apple HealthKit kwa kutumia kitambulisho hiki:

  • oxygenSaturation - Kiwango cha oksijeni kama sehemu (kinaonyeshwa kama %) (Apple Docs)

Soma zaidi kuhusu ujumuishaji wa HealthKit

Marejeo ya kisayansi

  1. Mayo Clinic. Hypoxemia (Low Blood Oxygen). https://www.mayoclinic.org/symptoms/hypoxemia/basics/definition/sym-20050930

Ona marejeo yote

Fuatilia kiwango chako cha oksijeni na Cardio Analytics

Fuatilia SpO₂ na arifa za hypoxia kwa ufuatiliaji wa afya ya kupumua na mzunguko wa damu.

Pakua kutoka App Store