ความอิ่มตัวของออกซิเจน (SpO₂)

ติดตามระดับออกซิเจนในเลือดของคุณจาก Apple Watch พร้อมการแจ้งเตือนภาวะออกซิเจนในเลือดต่ำและการติดตามสุขภาพระบบหายใจและหัวใจและหลอดเลือด

SpO₂ คืออะไร?

ความอิ่มตัวของออกซิเจน (SpO₂) วัดเปอร์เซ็นต์ของเม็ดเลือดแดงของคุณที่บรรทุกออกซิเจน เป็นตัวบ่งชี้สำคัญของสุขภาพระบบหายใจและหัวใจและหลอดเลือด

  • ช่วงปกติ: 95-100% สำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี
  • ภาวะออกซิเจนในเลือดต่ำเล็กน้อย: 90-94% - อาจบ่งชี้ปัญหาทางระบบหายใจหรือหัวใจและหลอดเลือด
  • ภาวะออกซิเจนในเลือดต่ำ: <90% - ต้องการประเมินทางการแพทย์

ทำไมการติดตาม SpO₂ จึงสำคัญ

การติดตาม SpO₂ สามารถช่วยตรวจจับและติดตามภาวะต่างๆ:

  • โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) - SpO₂ ต่ำเรื้อรังบ่งชี้การทำงานของปอดที่บกพร่อง
  • หยุดหายใจขณะหลับ - การลดลงของ SpO₂ ในตอนกลางคืนอาจบ่งชี้หยุดหายใจขณะหลับที่ไม่ได้รับการรักษา
  • โรคหอบหืด - SpO₂ ต่ำระหว่างอาการกำเริบบ่งชี้ความรุนแรง
  • โรคหัวใจล้มเหลว - SpO₂ ต่ำอาจบ่งชี้การแย่ลง
  • การติดเชื้อระบบหายใจ - COVID-19, ปอดอักเสบ, หรือการติดเชื้ออื่นๆ
  • ความสูง - SpO₂ ลดลงเมื่อความสูงเพิ่มขึ้น; ติดตามอาการเจ็บป่วยจากความสูง

⚠️ SpO₂ ที่ต่ำกว่า 90% อย่างต่อเนื่องต้องการการประเมินทางการแพทย์ทันที หากคุณมีอาการหายใจลำบาก โปรดขอความช่วยเหลือฉุกเฉิน

การวัด SpO₂ ของ Apple Watch

Apple Watch Series 6 และรุ่นใหม่กว่าวัด SpO₂ โดยใช้เซ็นเซอร์ออกซิเจนในเลือดในตัว:

  • การวัดในพื้นหลัง - Apple Watch วัด SpO₂ เป็นระยะๆ ในขณะที่คุณนิ่งหรือหลับ
  • การวัดตามความต้องการ - สามารถเริ่มการวัด SpO₂ ด้วยตนเองได้ตลอดเวลา
  • ความแม่นยำ - Apple Watch SpO₂ อยู่ภายใน ±2% ของเครื่องวัดออกซิเจนในเลือดระดับการแพทย์ภายใต้สภาวะที่เหมาะสม
  • ข้อจำกัด - การไหลเวียนไม่ดี การเคลื่อนไหว และสภาวะแวดล้อมสามารถส่งผลต่อความแม่นยำ

📱 Cardio Analytics ซิงค์การวัด SpO₂ ทั้งหมดจาก Apple Watch และ HealthKit โดยอัตโนมัติ

แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดสำหรับการติดตาม SpO₂

สำหรับการอ่าน SpO₂ ที่แม่นยำที่สุด:

  • นิ่งและสงบ - การเคลื่อนไหวสามารถส่งผลต่อการอ่าน
  • วางแขนราบบนโต๊ะ - สำหรับการวัดด้วยตนเอง
  • ตรวจสอบความพอดี - Apple Watch ควรสวมใส่อย่างแนบสนิทแต่สะดวกสบาย
  • ข้อมืออบอุ่น - การไหลเวียนไม่ดีสามารถส่งผลต่อการอ่าน
  • หลีกเลี่ยงเล็บเจล - สามารถรบกวนเซ็นเซอร์ออกซิเจนในเลือด
  • ติดตามแนวโน้ม - การวัดเดี่ยวน้อยมีค่ากว่ารูปแบบเมื่อเวลาผ่านไป

ฐานหลักฐาน

เกณฑ์ SpO₂ ของ Cardio Analytics อิงตาม:

  • Mayo Clinic - แนวทาง SpO₂ ปกติ (95-100%) และภาวะออกซิเจนในเลือดต่ำ (<90%)
  • American Thoracic Society - แนวทางสำหรับการติดตามความอิ่มตัวของออกซิเจน
  • การตรวจสอบ Apple Watch - การวัด SpO₂ จาก Apple Watch สอดคล้องกับเครื่องวัดออกซิเจนในเลือดระดับการแพทย์

ติดตาม SpO₂ ของคุณด้วย Cardio Analytics

ซิงค์การวัด SpO₂ จาก Apple Watch โดยอัตโนมัติ รับการแจ้งเตือนสำหรับภาวะออกซิเจนในเลือดต่ำ ติดตามแนวโน้ม และแบ่งปันข้อมูลกับแพทย์ของคุณ ติดตามสุขภาพระบบหายใจและหัวใจและหลอดเลือดของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

ดาวน์โหลดจาก App Store