Yürüme asimetrisi
Düşme riskini ve fonksiyonel mobiliteyi değerlendirmek için yürüyüş dengesi ve simetrisini izleyin
Yürüme asimetrisi nedir?
Yürüme asimetrisi, iki ayak arasındaki yürüyüş deseni farklılıklarını ölçer. Adım süresi farkının yüzde olarak ifade edilir - sol ve sağ adım süreleri arasındaki fark.
Mükemmel yürüyüş simetriği %0 asimetriye sahip olacaktır (her iki ayak da tam olarak aynı süre). Daha yüksek asimetri, dengesizliği, zayıflığı veya yaralanmayı gösterir.
Yürüme asimetrisi neden önemlidir
Yürüme asimetrisi, önemli fonksiyonel ve klinik sonuçları olan bir göstergedir:
- Düşme riski - Daha yüksek asimetri, daha yüksek düşme riskiyle ilişkilidir
- Yaralanma göstergesi - Asimetri, kas dengesizliğini veya yaralanmayı gösterebilir
- Nörolojik durumlar - İnme, Parkinson veya MS bir tarafı etkileyebilir
- Fonksiyonel mobilite - Yüksek asimetri günlük aktiviteleri zorlaştırır
- İyileşme izleme - Cerrahi veya yaralanma sonrası asimetri normalleşmesini takip edin
Tipik yürüme asimetrisi aralıkları
Apple Mobility metrikleri
- <3% - Normal simetrik yürüyüş
- 3-6% - Hafif asimetri, izleme önerilir
- 6-10% - Orta asimetri, değerlendirme düşünün
- >10% - Belirgin asimetri, tıbbi değerlendirme
Yürüme asimetrisini etkileyen faktörler
- Yaralanma geçmişi - geçmiş ayak bileği, diz veya kalça yaralanmaları
- Kas dengesizliği - bir bacakta güç farklılıkları
- Ağrı - tek taraflı ağrı yürüyüşü değiştirir
- Nörolojik durumlar - inme, Parkinson, serebral palsi
- Artroz - eklem ağrısı kompanzasyon desenlerine neden olur
Cardio Analytics yürüme asimetrisi verilerini nasıl kullanır
- Asimetri trendlerini haritalandırır - Günlük ve haftalık yürüme asimetri paternlerini görselleştirin
- Anormal asimetriyi işaretler - >6% asimetri seviyeleri için uyarılar
- Yaralanma sonrası iyileşmeyi takip eder - Cerrahi veya yaralanma sonrası simetri normalleşmesini izleyin
- Düşme riskini değerlendirir - Yüksek asimetri düşme riskiyle birleşir
- Diğer mobilite metrikleriyle ilişkilendirir - Asimetrinin yürüme hızı ve merdiven hızı ile nasıl ilişkili olduğunu görün
📊 Günlük değişkenlik normaldir: Yürüme asimetrisi yorgunluk, arazi ve ayakkabıya göre değişir. Haftalık ortalamalara odaklanın ve ani değişiklikleri izleyin.
HealthKit veri türleri
Cardio Analytics, Apple HealthKit'ten yürüme asimetrisi verilerini okur:
walkingAsymmetryPercentage- Yürüme asimetri yüzdesi (%) (Apple Docs)
Apple Watch, günlük aktivite sırasında yürüme asimetrisini otomatik olarak ölçer ve doğrulama çalışmaları tarafından doğrulanmıştır.
Bilimsel referanslar
- Apple. Measuring walking quality through iPhone Mobility Metrics. Apple Healthcare
Cardio Analytics ile yürüme asimetrinizi izleyin
Yürüme asimetri trendlerini, düşme riski uyarılarını ve yaralanma sonrası iyileşme izlemesini takip edin.
App Store'dan İndir