Cardio Analytics ၏ လုပ်ဆောင်ချက်များ

စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ဒက်ရှ်ဘုတ်

နှလုံးသွေးကြောနှင့် ရွှေ့လျားနိုင်စွမ်း အတိုင်းအတာ ၁၁ မျိုးလုံးကို တစ်နေရာတည်းတွင် ခြေရာခံပါ။ ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို ကြည့်ပါ၊ လမ်းညွှန်ချက် အကွာအဝေးများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါ၊ ပြောင်းလဲမှုများကို တစ်ချက်ကြည့်ရုံဖြင့် စောင့်ကြည့်ပါ။

• အနားယူချိန်နှင့် လမ်းလျှောက်ချိန် နှလုံးခုန်နှုန်း - ပုံမှန်အကွာအဝေး (60-100 bpm) ညွှန်ပြချက်များနှင့်အတူ နှလုံးသွေးကြော အခြေအနေကို စောင့်ကြည့်ပါ
• သွေးဖိအား ခြေရာခံခြင်း - AHA အမျိုးအစားများ (ပုံမှန် <120 /80၊ မြင့်တက်၊ အဆင့် ၁၊ အဆင့် ၂)
• နှလုံးခုန်နှုန်းပြောင်းလဲမှု (HRV) - စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ကျန်းမာရေး အကဲဖြတ်ရန် SDNN နှင့် RMSSD အတိုင်းအတာများ
• အောက်ဆီဂျင်ပမာဏ (SpO₂) - အောက်ဆီဂျင်နည်းခြင်း သတိပေးချက်များ (<၉၀%) ဖြင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ကျန်းမာရေးကို ခြေရာခံပါ
• ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် BMI - ကျန်းမာသော အကွာအဝေး (18.5-24.9 kg/m²) ညွှန်ပြချက်များနှင့်အတူ ခန္ဓာကိုယ် ဖွဲ့စည်းပုံကို စောင့်ကြည့်ပါ
• ECG အမျိုးအစားများ - Apple Watch ECG မှတ်တမ်းများနှင့် AF ဖြစ်စဉ် ခြေရာခံမှုများကို သိမ်းဆည်းပါ
• VO₂ Max - cardio ကြံ့ခိုင်မှု ခေတ်ရေစီးကြောင်းနှင့် သေဆုံးမှု အန္တရာယ် အမှတ်အသား
• လမ်းလျှောက်အမြန်နှုန်း - လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းအတွက် "ဆဋ္ဌမမြောက် အသက်ရှင်မှုလက္ခဏာ" (၀.၈ m/s အောက် အန္တရာယ် သတ်မှတ်ချက်)
• လမ်းလျှောက်မျှတမှုမရှိခြင်း - လမ်းလျှောက်မှု ဟန်ချက်နှင့် လဲကျမှု အန္တရာယ် အကဲဖြတ်ခြင်း
• လှေကားတက်အမြန်နှုန်း - လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနှင့် ခြေထောက်စွမ်းအား ညွှန်ပြချက်

စိတ်ကြိုက် သတ်မှတ်ချက်များ: သင့်ဆရာဝန်၏ အကြံပြုချက်များအပေါ် မူတည်၍ လမ်းညွှန်ချက် အကွာအဝေးများကို ညှိယူပါ။

သက်သေအထောက်အထားအခြေပြု သတိပေးချက်များ

လေးစားဖွယ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် ပညာရှင်များ ပြန်လည်သုံးသပ်ထားသော သုတေသနများအပေါ် အခြေခံသည့် အသိဉာဏ်ရှိသော သတိပေးချက်များ။

• AHA သွေးဖိအား အမျိုးအစားများ - မြင့်တက် (120-129/<80)၊ အဆင့် ၁ (130-139 သို့မဟုတ် 80-89)၊ အဆင့် ၂ (≥140 သို့မဟုတ် ≥90) များအတွက် သတိပေးချက်များ
• Mayo Clinic နှလုံးခုန်နှုန်း သတ်မှတ်ချက်များ - နှလုံးခုန်နှုန်း နှေးလွန်းခြင်း (<60 bpm) နှင့် မြန်လွန်းခြင်း (>100 bpm) ရှာဖွေမှုများ
• SpO₂ အောက်ဆီဂျင်နည်းခြင်း သတိပေးချက်များ - ၉၀% အောက် ဆက်တိုက် ကျဆင်းမှုများအတွက် သတိပေးချက်များ (Mayo Clinic လမ်းညွှန်ချက်များ)
• Cleveland Clinic HRV သုတေသန - သင့်အခြေခံမျဉ်းနှင့် နှိုင်းယှဉ်လျှင် HRV နိမ့်နေမှုများအတွက် သတိပေးချက်များ
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော သတ်မှတ်ချက်များ - သင့်ဆရာဝန်၏ အကြံပြုချက်များအပေါ် မူတည်၍ သတိပေးချက် သတ်မှတ်ချက် အားလုံးကို ညှိယူနိုင်သည်

⚠️ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကိရိယာ မဟုတ်ပါ: Cardio Analytics သည် ရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ကုသခြင်း မပြုလုပ်ပါ။ အရည်အချင်းပြည့်မီသော ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လုံခြုံရေး

သင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ဒေတာများသည် သင့်စက်ထဲတွင်သာ ရှိနေပါမည်။ မည်သူနှင့် မည်သည့်အရာကို မျှဝေမည်ကို သင်ကိုယ်တိုင် ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။

• အသေးစိတ် HealthKit ခွင့်ပြုချက် - မည်သည့်ဒေတာ အမျိုးအစားများကို မျှဝေမည်ကို တိကျစွာ ရွေးချယ်ပါ
• ၁၀၀% စက်ပစ္စည်းပေါ်တွင် သိမ်းဆည်းခြင်း - ဒေတာအားလုံးကို သင့် iPhone ပေါ်တွင်သာ လုပ်ဆောင်ပြီး သိမ်းဆည်းသည်
• Cloud ဆာဗာများ မရှိပါ - ပြင်ပသို့ ဒေတာပေးပို့ခြင်း မရှိပါ၊ အကောင့်ဖွင့်ရန် မလိုပါ
• ခြေရာခံခြင်း သို့မဟုတ် Analytics မရှိပါ - ကျွန်ုပ်တို့သည် အသုံးပြုမှု ဒေတာ သို့မဟုတ် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အချက်အလက်များကို စုဆောင်းခြင်း မပြုပါ
• သင်သာ ဆုံးဖြတ်သူဖြစ်သည် - သင်အလိုရှိမှသာ အစီရင်ခံစာများကို ထုတ်ယူပါ

🔒 ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဦးစားပေး ဗိသုကာ: Cardio Analytics သည် သင့်ဒေတာများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ခြင်း မရှိပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်စက်ပေါ်တွင်သာ ရှိနေပါသည်။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ မူဝါဒကို ဖတ်ရန်