VO₂ Max
သေဆုံးမှု အန္တရာယ်၏ အားကောင်းသော ခန့်မှန်းချက်ဖြစ်သည့် နှလုံးနှင့်အဆုတ် ကြံ့ခိုင်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ
VO₂ Max ဆိုတာ ဘာလဲ?
VO₂ Max သည် လေ့ကျင့်မှု အတွင်း သင့်ခန္ဓာကိုယ် အသုံးပြုနိုင်သော အများဆုံး အောက်ဆီဂျင် ပမာဏကို တိုင်းတာသည်။ ၎င်းသည် နှလုံးနှင့်အဆုတ် ကြံ့ခိုင်မှု၏ အကောင်းဆုံး တိုင်းတာမှု ဖြစ်သည်။
VO₂ Max ဘာကြောင့် အရေးကြီးသနည်း
- သေဆုံးမှု အန္တရာယ်၏ အားကောင်းသော ခန့်မှန်းချက်
- နှလုံးသွေးကြော ကျန်းမာရေးကို ရောင်ပြန်ဟပ်သည်
- ကြံ့ခိုင်မှု အဆင့်ကို သုံးသပ်နိုင်သည်
HealthKit ဒေတာ အမျိုးအစားများ
vo2Max- VO₂ Max (mL/kg/min)
Cardio Analytics ဖြင့် VO₂ Max ကို ခြေရာခံပါ
ခေတ်ရေစီးကြောင်း ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု၊ လေ့ကျင့်မှု ဇုန် အကဲဖြတ်မှုနှင့် အသက်နှင့်အတူ နှိုင်းယှဉ်မှုဖြင့် သင့်နှလုံးနှင့်အဆုတ် ကြံ့ခိုင်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။
App Store တွင် ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ