လမ်းလျှောက်အမြန်နှုန်း
လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း ကျန်းမာရေးအတွက် "ဆဋ္ဌမမြောက် အသက်ရှင်မှုလက္ခဏာ" ကို ခြေရာခံပါ
လမ်းလျှောက်အမြန်နှုန်း ဘာကြောင့် အရေးကြီးသနည်း
လမ်းလျှောက်အမြန်နှုန်းသည် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း ကျန်းမာရေးနှင့် သေဆုံးမှု အန္တရာယ်၏ ခန့်မှန်းချက် ဖြစ်သည် (JAMA 2011)။
လမ်းလျှောက်အမြန်နှုန်း ကန့်သတ်ချက်များ
- >1.0 m/s - ပုံမှန် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း
- 0.8-1.0 m/s - အနည်းငယ် အကန့်အသတ်
- <0.8 m/s - ပိုမိုမြင့်မားသော အန္တရာယ်၊ ဆေးခန်း သုံးသပ်မှု
HealthKit ဒေတာ အမျိုးအစားများ
walkingSpeed- လမ်းလျှောက်အမြန်နှုန်း (m/s)
Cardio Analytics ဖြင့် လမ်းလျှောက်အမြန်နှုန်းကို ခြေရာခံပါ
ခေတ်ရေစီးကြောင်း ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု၊ အန္တရာယ် ကန့်သတ်ချက်များနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း ကျဆင်းမှု စောစီးစွာ ရှာဖွေမှုဖြင့် သင့်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို စောင့်ကြည့်ပါ။
App Store တွင် ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ