Trappstegshastighets spårning

Övervaka funktionell kapacitet och benstyrka med trappklättringsvärden

Vad är trappstegshastighet?

Trappstegshastighet är hastigheten du klättrar trappor, mätt i meter per sekund (m/s). Det registreras av iPhone med hjälp av rörelsesensorer och barometer.

Det är en användbar indikator på funktionell kapacitet, benstyrka och kardiovaskulär hälsa.

Varför trappstegshastighet är viktigt

  • Återspeglar benstyrka, balans och kardiovaskulär uthållighet
  • Känsligt mått för tidig funktionell försämring
  • Kan upptäcka mobilitetsförändringar innan de blir allvarliga
  • Användbart för övervakning av rehabiliteringsframsteg

Hur Cardio Analytics använder trappstegshastighetdata

  • Spåra trendtrappstegshastighet - Visualisera förändringar i funktionell kapacitet
  • Upptäcka betydande försämring - Varningar för ihållande nedgångar
  • Övervaka träningsframsteg - Spåra förbättringar efter träning eller rehabilitering

HealthKit-datatyper

Cardio Analytics läser trappstegshastighetdata från Apple HealthKit med hjälp av denna identifierare:

  • stairAscentSpeed - Trappklättringshastighet (m/s) (Apple Docs)

Läs mer om HealthKit-integration

Vetenskapliga referenser

  1. Apple. Measuring Walking Quality Through iPhone Mobility Metrics. Whitepaper. 2022. Apple Whitepaper

Visa alla referenser

Spåra trappstegshastighet med Cardio Analytics

Övervaka funktionell kapacitet med trappklättringsvärden.

Ladda ner från App Store

Expertly Reviewed by

This content has been written and reviewed by a sports data metrics expert to ensure technical accuracy and adherence to the latest sports science methodologies.

Trappuppstigningshastighet - Spårning av funktionell

Övervaka trappuppstigningshastigheten från Apple Watch för att bedöma funktionell kapacitet och benkraft. Upptäck meningsfulla rörlighetsnedgångar och spåra.

  • 2026-04-04
  • trappstegshastighet · funktionell kapacitet · benstyrka · mobilitetsbedömning · fysisk funktion
  • Referenser