Gånghastighets spårning

Övervaka det "sjätte vitalitetsparametern" för funktionell hälsa

Vad är gånghastighet?

Gånghastighet är den genomsnittliga hastigheten du går i stabil fas, mätt i meter per sekund (m/s). iPhone och Apple Watch registrerar gånghastighet med hjälp av mobilitetsmätningar.

Det används brett som en klinisk markör för allmän hälsa och funktionell kapacitet.

Varför gånghastighet är viktigt

Gånghastighet har kallats "det sjätte vitalitetsparametern" på grund av dess kraftfulla prediktiva värde för hälsoutfall:

  • Gånghastighet <0,8 m/s indikerar högre risk - Associerad med ökad dödlighet hos äldre vuxna (JAMA 2011)
  • Återspeglar muskelstyrka, aerob kapacitet, balans och neurologisk funktion
  • Fungerar som en prediktor för funktionell försämring, sjukhusinläggningar och död
  • Enkelt att mäta, icke-invasivt och pålitligt

Hur Cardio Analytics använder gånghastighetsdatata

  • Spåra gånghastighetstrender - Visualisera förändringar över veckor och månader
  • Flagga låga gånghastigheter - Varningar för avläsningar <0,8 m/s (högrisktröskel)
  • Jämför med åldersbaserade normer - Förstå var du är i förhållande till jämnåriga
  • Övervaka funktionell försämring - Tidig detektering av mobilitetsminskning

📊 Spåra långsiktiga förändringar: Gånghastigheten varierar dagligen. Fokusera på trender över veckor/månader för att identifiera betydande försämring.

HealthKit-datatyper

Cardio Analytics läser gånghastighetdata från Apple HealthKit med hjälp av denna identifierare:

  • walkingSpeed - Genomsnittlig stadig gånghastighet (m/s) (Apple Docs)

Läs mer om HealthKit-integration

Vetenskapliga referenser

  1. Studenski S, Perera S, Patel K, et al. Gait Speed and Survival in Older Adults. JAMA. 2011;305(1):50-58. JAMA

Visa alla referenser

Spåra gånghastighet med Cardio Analytics

Övervaka det "sjätte vitalitetsparametern" för att bedöma funktionell hälsa och mobilitet.

Ladda ner från App Store