📊 HRV
இதயத் துடிப்பு மாறுபாடு
மன அழுத்த நிலைகள் மற்றும் இருதய ஆரோக்கியத்தை மதிப்பிட SDNN மற்றும் RMSSD அளவீடுகளைக் கண்காணியுங்கள். குறைந்த HRV மோசமான ஆரோக்கிய விளைவுகளுடன் தொடர்புடையது.
இதயத் துடிப்பு மாறுபாடு என்றால் என்ன?
இதயத் துடிப்பு மாறுபாடு (HRV) என்பது தொடர்ச்சியான இதயத் துடிப்புகளுக்கு இடையிலான நேர இடைவெளியின் மாறுபாட்டைக் குறிக்கிறது. இது உங்கள் தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டைப் பிரதிபலிக்கிறது.
HRV அளவீடுகள்
- SDNN: NN இடைவெளிகளின் நிலையான விலகல்
- RMSSD: தொடர்ச்சியான வேறுபாடுகளின் சராசரி வர்க்கமூலம்
Cardio Analytics கண்காணிப்பது
- 📊 SDNN மற்றும் RMSSD அளவீடுகள்
- 📈 காலப்போக்கில் போக்குகள்
- 😴 தூக்கம் vs விழிப்பு HRV
- 🔔 குறைந்த HRV எச்சரிக்கைகள்
மருத்துவ முக்கியத்துவம்
அதிக HRV பொதுவாக சிறந்த இருதய ஆரோக்கியம் மற்றும் மன அழுத்த மீட்சியைக் குறிக்கிறது. குறைந்த HRV இருதய நோய், நீரிழிவு மற்றும் மன அழுத்தம் தொடர்பான நிலைகளுடன் தொடர்புடையது.
⚠️ முக்கியமான குறிப்பு
Cardio Analytics மருத்துவ நோயறிதலை வழங்காது. HRV மாற்றங்களைப் பற்றி எப்போதும் தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரை அணுகவும்.
உங்கள் HRV ஐக் கண்காணிக்கத் தொடங்குங்கள்
Cardio Analytics ஐப் பதிவிறக்கி, உங்கள் இதயத் துடிப்பு மாறுபாட்டைக் கண்காணியுங்கள்.
