Проследяване на тегло и ИТМ
Наблюдавайте телесното тегло и индекса на телесна маса за сърдечно-съдово здраве
Какво са тегло и ИТМ?
- Телесно тегло - Вашата обща телесна маса в килограми (kg) или фунтове (lbs)
- ИТМ (индекс на телесна маса) - Съотношение тегло-височина, изчислено като тегло (kg) / височина² (m²)
Пример: Човек с тегло 70 kg и височина 1.75 m има ИТМ от 70 / (1.75²) = 22.9 kg/m²
Защо теглото и ИТМ са важни за сърдечно-съдовото здраве
- Излишното тегло увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания
- Свързано с хипертония, диабет и дислипидемия
- Загубата на тегло може да подобри кръвното налягане и метаболитното здраве
- Бързите промени в теглото могат да индикират задържане на течности или други здравни проблеми
📊 Ограничения на ИТМ: ИТМ не различава мускулите от мазнините. Спортистите и мускулестите индивиди могат да имат "висок" ИТМ, въпреки че са здрави. Обсъдете целевия си диапазон с вашия лекар.
Категории на ИТМ (CDC)
Поднормено тегло
<18.5 kg/m²
Може да индикира недохранване или основни здравни състояния.
Здравословно тегло
18.5 - 24.9 kg/m²
Свързано с по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания.
Наднормено тегло
25.0 - 29.9 kg/m²
Увеличени здравни рискове. Препоръчват се промени в начина на живот.
Затлъстяване
≥30.0 kg/m²
Високи здравни рискове. Консултирайте се с медицински специалист.
Как Cardio Analytics използва данните за тегло и ИТМ
- Графики на тенденции на теглото - Визуализирайте промените във времето
- ИТМ изчисления - Автоматично изчислява ИТМ от височина и тегло
- Цветно кодирани категории - Вижте дали ИТМ е в здравословен диапазон
- Корелации с медикаменти - Проследявайте как медикаментите засягат теглото
Типове данни на HealthKit
Cardio Analytics чете данни за тегло от Apple HealthKit:
HKQuantityTypeIdentifier.bodyMass- Тегло в kg (Apple документация)
Проследявайте тегло и ИТМ с Cardio Analytics
Наблюдавайте телесното тегло, ИТМ категории и корелации със сърдечно-съдовото здраве.
Изтеглете от App Store