Sétasebesség követés
Kövesse a „hatodik vitális jelt" a funkcionális egészséghez és mobilitáshoz
Mi a sétasebesség?
A sétasebesség az a sebesség, amellyel gyalogol normál sétatempoban, mérve méter/másodpercben (m/s). Erőteljes mutató az általános egészséghez, funkcionális kapacitáshoz és mortalitási kockázathoz.
Miért fontos a sétasebesség
A sétasebesség gyakran nevezik a „hatodik vitális jelnek" a klinikai fontossága miatt:
- A lassú sétasebesség (<0,8 m/s) előrejelzi a mortalitást, funkciócsökkenést és kórházi kezelést
- Tükrözi a kardiovaszkuláris, izom-csontvázi és neurológiai rendszerek egészségét
- Csökken életkorral, de fenntartható edzéssel
- Korai mutató a funkcionális csökkenéshez és esési kockázathoz
Sétasebesség tartományok
- >1,0 m/s - Normális funkcionális mobilitás
- 0,8-1,0 m/s - Határértékű kockázat
- <0,8 m/s - Megnövekedett funkcionális csökkenés és mortalitási kockázat
Hogyan használja a Cardio Analytics a sétasebesség adatokat
- Sétasebesség trendek - Vizualizálja a változásokat hetek és hónapok alatt
- Kockázati küszöb jelzők - Értesítések, ha a sebesség <0,8 m/s alá csökken
- Korrelációk VO₂ Max-szal - Lássa az összefüggést a séta és kardio-fittség között
- Funkcionális egészség követés - Kövesse a funkcionális kapacitást az életkor múlásával
HealthKit adattípusok
HKQuantityTypeIdentifier.walkingSpeed- Sétasebesség mérések
iPhone 8 vagy újabb iOS 14+ verzióval szükséges.
Kövesse sétasebességét
Kövesse a „hatodik vitális jelet" trendelemzéssel és kockázati jelzőkkel.
Letöltés az App Store-bólGyalogos sebességkövetés – A hatodik életjel
Figyelje a járási sebességet, mint a hatodik életjelet. Kövesse nyomon a járás minőségi trendjeit, hogy előre jelezze az egészségügyi eredményeket, és.
- 2025-11-29
- sétasebesség · funkcionális mobilitás · hatodik vitális jel · járási sebesség · mobilitás értékelés
- Hivatkozások