Pemantauan Saturasi Oksigen (SpO₂)

Pantau tingkat oksigen darah Anda untuk kesehatan pernapasan dan kardiovaskular

Apa Itu Saturasi Oksigen?

Saturasi Oksigen (SpO₂) mengukur persentase hemoglobin dalam darah Anda yang membawa oksigen. Ini adalah indikator kunci seberapa baik paru-paru Anda mentransfer oksigen ke dalam darah dan seberapa efisien jantung Anda memompa darah yang kaya oksigen ke seluruh tubuh Anda.

SpO₂ diukur menggunakan pulse oximetry, teknologi non-invasif yang menggunakan cahaya untuk mendeteksi oksigen dalam darah. Apple Watch Series 6 dan yang lebih baru memiliki sensor SpO₂ bawaan.

Mengapa SpO₂ Penting

Saturasi oksigen adalah tanda vital yang penting untuk menilai kesehatan pernapasan dan kardiovaskular:

  • Fungsi paru-paru - SpO₂ rendah dapat menunjukkan masalah pernapasan (asma, COPD, pneumonia)
  • Kesehatan jantung - Gagal jantung dapat menyebabkan penurunan saturasi oksigen
  • Apnea tidur - Penurunan SpO₂ nokturnal dapat menandakan gangguan pernapasan saat tidur
  • Adaptasi ketinggian - Melacak aklimatisasi saat mendaki ke ketinggian tinggi
  • Pemantauan COVID-19 - SpO₂ rendah adalah tanda peringatan pneumonia COVID-19

Rentang Saturasi Oksigen Normal

Dewasa Sehat

Rentang normal: 95-100% (Mayo Clinic)

  • 98-100% - Optimal
  • 95-97% - Normal
  • 90-94% - Rendah (hipoksemia ringan) - konsultasikan dengan dokter
  • <90% - Sangat rendah (hipoksemia) - cari perhatian medis

Kondisi Khusus

  • Ketinggian tinggi - SpO₂ 88-92% dapat normal di atas 8.000 kaki (2.400 m)
  • COPD - Pasien mungkin memiliki SpO₂ garis dasar 88-92%
  • Apnea tidur - Penurunan >4% dari garis dasar dianggap signifikan

⚠️ Kapan mencari bantuan: Jika SpO₂ Anda <90% secara persisten atau Anda mengalami kesulitan bernapas, nyeri dada, atau pusing, cari perhatian medis segera.

Cara Cardio Analytics Menggunakan Data SpO₂

  • Grafik tren SpO₂ - Visualisasikan saturasi oksigen dari waktu ke waktu
  • Pemantauan nokturnal - Lacak SpO₂ saat tidur untuk deteksi apnea tidur
  • Peringatan hipoksemia - Dapatkan notifikasi untuk pembacaan <95%
  • Analisis ketinggian - Pantau adaptasi selama perjalanan atau pendakian ke ketinggian tinggi
  • Korelasi gejala - Hubungkan pembacaan SpO₂ rendah dengan gejala pernapasan

📊 Pengukuran nokturnal: Apple Watch mengukur SpO₂ secara berkala selama tidur, memberikan wawasan berharga tentang kesehatan pernapasan nokturnal.

Tips untuk Pembacaan SpO₂ yang Akurat

Untuk mendapatkan pengukuran saturasi oksigen yang paling akurat:

  • Tetap diam - Gerakan dapat memengaruhi pembacaan
  • Posisi yang tepat - Jaga agar pergelangan tangan dan Apple Watch berada pada tingkat jantung
  • Fit yang ketat - Watch harus snug tetapi nyaman (tidak terlalu longgar)
  • Pergelangan tangan bersih - Keringat atau kotoran dapat memengaruhi akurasi
  • Lingkungan yang hangat - Ekstremitas dingin dapat memberikan pembacaan yang lebih rendah
  • Warna kulit dan tato - Dapat memengaruhi akurasi; jika ragu, gunakan pulse oximeter medis

Jenis Data HealthKit

Cardio Analytics membaca data SpO₂ dari Apple HealthKit menggunakan:

  • HKQuantityTypeIdentifier.oxygenSaturation - Saturasi oksigen (%) (Apple Docs)

Perangkat yang Kompatibel

  • Apple Watch Series 6 atau lebih baru - Sensor SpO₂ bawaan
  • Pulse oximeter yang kompatibel dengan HealthKit - Beberapa perangkat medis terintegrasi dengan Apple Health
  • Entri manual - Masukkan pembacaan dari pulse oximeter apa pun

Pelajari Lebih Lanjut tentang Integrasi HealthKit

Referensi Ilmiah

  1. Mayo Clinic. Hypoxemia (Low Blood Oxygen). https://www.mayoclinic.org/symptoms/hypoxemia/basics/definition/sym-20050930
  2. Luks AM, Swenson ER. "Pulse Oximetry for Monitoring Patients with COVID-19 at Home." Annals of the American Thoracic Society, 2020. PMC7427411

Lihat Semua Referensi

Pantau Saturasi Oksigen Anda dengan Cardio Analytics

Lacak SpO₂ siang dan malam dengan peringatan hipoksemia dan analisis tren untuk kesehatan pernapasan yang lebih baik.

Unduh di App Store