Staigāšanas ātrums

"Sestais vitālais parametrs" funkcionālās veselības novērtēšanai

Kas ir staigāšanas ātrums?

Staigāšanas ātrums ir ātrums, ar kādu jūs staigājat vienmērīgā tempā, mērīts metros sekundē (m/s). To sauc par "sesto vitālo parametru", jo tas ir spēcīgs funkcionālās veselības un mirstības riska rādītājs.

Kāpēc staigāšanas ātrums ir svarīgs

Pētījumi parāda, ka staigāšanas ātrums prognozē:

  • Mirstības risku vecākiem pieaugušajiem
  • Funkcionālo neatkarību
  • Hospitalizācijas risku
  • Vispārējo veselības stāvokli

Monitorējiet savu staigāšanas ātrumu

Lejupielādējiet Cardio Analytics, lai izsekotu staigāšanas ātrumam un funkcionālai veselībai.

Lejupielādēt no App Store