Staigāšanas ātrums

"Sestais vitālais parametrs" funkcionālās veselības novērtēšanai

Kas ir staigāšanas ātrums?

Staigāšanas ātrums ir ātrums, ar kādu jūs staigājat vienmērīgā tempā, mērīts metros sekundē (m/s). To sauc par "sesto vitālo parametru", jo tas ir spēcīgs funkcionālās veselības un mirstības riska rādītājs.

Kāpēc staigāšanas ātrums ir svarīgs

Pētījumi parāda, ka staigāšanas ātrums prognozē:

  • Mirstības risku vecākiem pieaugušajiem
  • Funkcionālo neatkarību
  • Hospitalizācijas risku
  • Vispārējo veselības stāvokli

Monitorējiet savu staigāšanas ātrumu

Lejupielādējiet Cardio Analytics, lai izsekotu staigāšanas ātrumam un funkcionālai veselībai.

Lejupielādēt no App Store

Expertly Reviewed by

This content has been written and reviewed by a sports data metrics expert to ensure technical accuracy and adherence to the latest sports science methodologies.

Iešanas ātruma izsekošana — sestā dzīvības zīme

Uzraugiet staigāšanas ātrumu kā sesto dzīvības zīmi. Izsekojiet gaitas kvalitātes tendencēm, lai prognozētu veselības rezultātus un efektīvi pārvaldītu.

  • 2025-11-29
  • staigāšanas ātrums · gaitas ātrums · funkcionālā mobilitāte · mirstības risks · mobilitate rādītāji
  • Atsauces