Svars un ĶMI

Izsekojiet ķermeņa sastāvam un sirds un asinsvadu riska faktoriem

Kas ir ĶMI?

Ķermeņa masas indekss (ĶMI) ir svara un auguma attiecība. To izmanto, lai novērtētu, vai cilvēks ir veselīgā svara diapazonā.

  • <18,5 - Nepietiekams svars
  • 18,5-24,9 - Normāls svars
  • 25-29,9 - Liekais svars
  • ≥30 - Aptaukošanās

Kāpēc svars un ĶMI ir svarīgi

Veselīga svara uzturēšana samazina sirds un asinsvadu slimību risku:

  • Samazina hipertensijas risku
  • Samazina diabēta risku
  • Uzlabo holesterīna līmeņus
  • Samazina sirds slimību risku

Izsekojiet savam svaram un ĶMI

Lejupielādējiet Cardio Analytics svara un ĶMI uzraudzībai ar veselīga diapazona rādītājiem.

Lejupielādēt no App Store

Expertly Reviewed by

This content has been written and reviewed by a sports data metrics expert to ensure technical accuracy and adherence to the latest sports science methodologies.

Svara un ĶMI izsekošana — veselīga diapazona uzraudzība

Sekojiet ķermeņa svaram un ĶMI, izmantojot veselīga diapazona indikatorus. Pārraugiet klīniski nozīmīgas izmaiņas, lai pārvaldītu savu ilgtermiņa sirds un.

  • 2025-11-29
  • svara uzraudzība · ĶMI kalkulators · ķermeņa sastāvs · sirds un asinsvadu risks · svara pārvaldība
  • Atsauces