Monitorovanie krvného tlaku

Sledujte systolický a diastolický tlak s AHA kategóriami klasifikácie

Čo je krvný tlak?

Krvný tlak je sila krvi tlačiacej na steny artérií, meraná v milimetroch ortuťového stĺpca (mmHg). Má dve zložky:

  • Systolický tlak - Horné číslo, meria tlak, keď srdce bije (sťahuje sa)
  • Diastolický tlak - Dolné číslo, meria tlak, keď srdce odpočíva medzi údermi

Príklad: Meranie 120/80 mmHg znamená 120 systolický a 80 diastolický.

Prečo je krvný tlak dôležitý

Trvalo vysoký krvný tlak (hypertenzia) je hlavný kardiovaskulárny rizikový faktor:

  • Zvyšuje riziko mŕtvice a infarktu myokardu (MI)
  • Môže poškodiť cievy, srdce, obličky a iné orgány
  • Často nemá žiadne symptómy ("tichý zabijak")
  • Liečiteľný zmenami životného štýlu a liekmi

Kategórie krvného tlaku (AHA)

American Heart Association definuje tieto kategórie (AHA smernice):

Normálny

<120 / <80 mmHg

Udržiavajte zdravé návyky, aby ste udržali krvný tlak v tomto rozmedzí.

Zvýšený

120-129 / <80 mmHg

Riziko vývoja hypertenzie. Odporúčajú sa zmeny životného štýlu.

Hypertenzia stupňa 1

130-139 / 80-89 mmHg

Poraďte sa s lekárom. Zmeny životného štýlu a prípadne lieky.

Hypertenzia stupňa 2

≥140 / ≥90 mmHg

Vyžaduje lekársku liečbu. Kombinácia liekov a zmien životného štýlu.

Hypertenzná kríza

>180 / >120 mmHg

Núdzový stav: Vyhľadajte okamžitú lekársku pomoc.

Ako Cardio Analytics používa dáta o krvnom tlaku

  • Ukladá párové systolické/diastolické merania - Kompletné BP merania s časovými značkami
  • Zobrazuje AHA kategórie pásiem - Vizualizujte, do ktorej kategórie vaše merania spadajú
  • Analýza trendov - Sledujte zmeny BP v priebehu dní, týždňov a mesiacov
  • Korelácie s liekmi - Zistite, ako antihypertenzívne lieky ovplyvňujú váš BP
  • Upozornenia na zvýšené merania - Personalizované prahy založené na AHA smerniciach alebo cieľoch vášho lekára
  • Spätný zápis do HealthKit - Manuálne BP záznamy sa synchronizujú s Apple Health pre konzistenciu

📊 Sledujte viaceré merania: BP sa mení počas dňa. Vykonávajte merania v rovnakom čase každý deň pre konzistentné sledovanie.

Dátové typy HealthKit

Cardio Analytics číta dáta o krvnom tlaku z Apple HealthKit pomocou týchto identifikátorov:

  • bloodPressureSystolic - Systolický krvný tlak (mmHg) (Apple Docs)
  • bloodPressureDiastolic - Diastolický krvný tlak (mmHg) (Apple Docs)

Systolické a diastolické merania sú korelované pomocou korelačného API HealthKit na zabezpečenie párových meraní.

Dozvedieť sa viac o integrácii HealthKit

Tipy na presné meranie krvného tlaku

  • Používajte validované zariadenia - FDA-schválené alebo klinicky validované BP monitory
  • Merajte v rovnakom čase každý deň - Ráno a večer je ideálne
  • Odpočívajte pred meraním - Seďte pokojne 5 minút pred vykonaním merania
  • Správne umiestnenie - Rameno vo výške srdca, nohy ploché na podlahe, chrbát podopretý
  • Vyhýbajte sa kofeínu, cvičeniu, fajčeniu - 30 minút pred meraním
  • Vykonajte viaceré merania - Priemer 2-3 meraní vykonaných 1 minútu od seba

Vedecké referencie

  1. American Heart Association. Understanding Blood Pressure Readings. https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings

Zobraziť všetky referencie

Sledujte svoj krvný tlak s Cardio Analytics

Monitorujte BP trendy s AHA kategóriami klasifikácie a personalizovanými upozorneniami.

Stiahnuť z App Store