Rýchlosť chôdze - Šiesty životný znak

Monitorujte rýchlosť chôdze ako kľúčový ukazovateľ funkčného zdravia

Čo je rýchlosť chôdze?

Rýchlosť chôdze je priemerná rýchlosť, ktorou chodíte stabilne, meraná v metroch za sekundu (m/s). Je nazývaná "šiesty životný znak" pre jej prognostickú hodnotu.

Prečo je rýchlosť chôdze dôležitá

  • Silný prediktor úmrtnosti u starších dospelých (JAMA 2011)
  • Rýchlosť <0,8 m/s spojená s vyšším rizikom
  • Odráža funkčnú kapacitu a nezávislosť
  • Citlivý marker zdravotných zmien

Ako Cardio Analytics používa dáta o rýchlosti chôdze

  • Sleduje trendy rýchlosti chôdze - Monitorujte zmeny v priebehu času
  • Upozornenia na poklesy - Varovania pri významných poklesoch funkčnej kapacity
  • Porovnanie s rozsahmi rizika - Prah 0,8 m/s

Dátové typy HealthKit

  • walkingSpeed - Priemerná stabilná rýchlosť chôdze (m/s) (Apple Docs)

Dozvedieť sa viac o integrácii HealthKit

Sledujte svoju rýchlosť chôdze s Cardio Analytics

Monitorujte "šiesty životný znak" pre funkčné zdravie.

Stiahnuť z App Store

Expertly Reviewed by

This content has been written and reviewed by a sports data metrics expert to ensure technical accuracy and adherence to the latest sports science methodologies.

Sledovanie rýchlosti chôdze - Šiesty vitálny znak

Sledujte rýchlosť chôdze ako šiesty vitálny znak. Sledujte trendy kvality chôdze, aby ste mohli predpovedať zdravotné výsledky a efektívne riadiť funkčnú.

  • 2025-11-29
  • rýchlosť chôdze · šiesty životný znak · funkčné zdravie · mobilita · riziko pádov
  • Referencie