Saturácia kyslíkom (SpO₂)

Monitorujte hladiny kyslíka v krvi na posúdenie respiračného a kardiovaskulárneho zdravia

Čo je saturácia kyslíkom?

Saturácia kyslíkom (SpO₂) je percento hemoglobínu vo vašej krvi, ktorý nesie kyslík. Meria sa pomocou pulznej oxymetrie (typicky cez Apple Watch alebo dedikované zariadenia).

Meranie 98% SpO₂ znamená, že 98% vašich molekúl hemoglobínu je saturovaných kyslíkom.

Prečo je saturácia kyslíkom dôležitá

SpO₂ odráža, ako dobre vaše pľúca okysličujú krv a ako efektívne sa kyslík dodáva do tkanív:

  • Indikuje respiračnú a kardiovaskulárnu funkciu
  • Môže včas detekovať hypoxémiu (nízky kyslík v krvi)
  • Dôležité pre monitorovanie chronických pľúcnych stavov (CHOCHP, astma)
  • Môže indikovať spánkovú apnoe, keď sa meria cez noc
  • Užitočné pre monitorovanie aklimatizácie vo vysokých nadmorských výškach

Rozmedzia saturácie kyslíkom

Normálne rozmedzie

95-100% - Normálna saturácia kyslíkom pre väčšinu zdravých dospelých

Hypoxémia (nízky kyslík)

<90% - Nízke hladiny kyslíka vyžadujúce lekársku pozornosť (Mayo Clinic)

Pretrvávajúce merania pod 90% indikujú hypoxémiu a mali by byť vyhodnotené lekárom.

Špeciálne úvahy

  • Chronické pľúcne ochorenie - Základná SpO₂ môže byť 88-92% (poraďte sa s lekárom o cieľovom rozmedzí)
  • Vysoká nadmorská výška - SpO₂ prirodzene klesá vo výške (napr. 90-95% pri 2400-3000 metrov)
  • Počas spánku - Dočasné poklesy na 88-90% môžu byť normálne; pretrvávajúce nízke hodnoty môžu indikovať spánkovú apnoe

Ako Cardio Analytics používa dáta SpO₂

  • Zobrazuje SpO₂ trendy - Sledujte saturáciu kyslíkom v priebehu času (denne, týždenne, mesačne)
  • Upozornenia na pretrvávajúce nízke hodnoty - Varovania, keď merania konzistentne klesajú pod 90%
  • Nočné monitorovanie - Identifikujte vzory nočnej desaturácie (možná spánková apnoe)
  • Elegantná degradácia - Ak vaše zariadenie nezaznamenáva SpO₂, karta sa automaticky skryje

⚠️ Nie všetky zariadenia podporujú SpO₂: Apple Watch Series 6 a novšie podporujú meranie kyslíka v krvi. Staršie modely nebudú mať tieto dáta.

Dátové typy HealthKit

Cardio Analytics číta dáta SpO₂ z Apple HealthKit pomocou tohto identifikátora:

  • oxygenSaturation - Saturácia kyslíkom v krvi ako zlomok (0,0-1,0, zobrazené ako percento) (Apple Docs)

Dozvedieť sa viac o integrácii HealthKit

Tipy na presné meranie SpO₂

  • Teplé ruky - Studené prsty môžu ovplyvniť presnosť
  • Zostaňte v pokoji - Pohyb môže narušiť meranie
  • Odstráňte lak na nechty - Môže narušiť pulzné oxymetrické senzory
  • Správne pripásanie hodiniek - Apple Watch by mali sedieť tesne, ale pohodlne na zápästí
  • Odpočívajte rameno - Umiestnite rameno vo výške srdca, uvoľnené na stole

Vedecké referencie

  1. Mayo Clinic. Low blood oxygen (hypoxemia). https://www.mayoclinic.org/symptoms/hypoxemia/basics/definition/sym-20050930

Zobraziť všetky referencie

Sledujte svoju saturáciu kyslíkom s Cardio Analytics

Monitorujte SpO₂ trendy a dostávajte upozornenia na pretrvávajúce nízke hladiny kyslíka.

Stiahnuť z App Store