Rýchlosť chôdze - Šiesty životný znak
Monitorujte rýchlosť chôdze ako kľúčový ukazovateľ funkčného zdravia
Čo je rýchlosť chôdze?
Rýchlosť chôdze je priemerná rýchlosť, ktorou chodíte stabilne, meraná v metroch za sekundu (m/s). Je nazývaná "šiesty životný znak" pre jej prognostickú hodnotu.
Prečo je rýchlosť chôdze dôležitá
- Silný prediktor úmrtnosti u starších dospelých (JAMA 2011)
- Rýchlosť <0,8 m/s spojená s vyšším rizikom
- Odráža funkčnú kapacitu a nezávislosť
- Citlivý marker zdravotných zmien
Ako Cardio Analytics používa dáta o rýchlosti chôdze
- Sleduje trendy rýchlosti chôdze - Monitorujte zmeny v priebehu času
- Upozornenia na poklesy - Varovania pri významných poklesoch funkčnej kapacity
- Porovnanie s rozsahmi rizika - Prah 0,8 m/s
Dátové typy HealthKit
walkingSpeed- Priemerná stabilná rýchlosť chôdze (m/s) (Apple Docs)
Sledujte svoju rýchlosť chôdze s Cardio Analytics
Monitorujte "šiesty životný znak" pre funkčné zdravie.
Stiahnuť z App Store