Ìtọ́jú Ìlù Ọkàn
Ṣe àbójútó ìlù ọkàn ìsinmi, ìrìn, àti lọ́wọ́lọ́wọ́ fún ìṣàyẹ̀wò ìlera ọkàn àti iṣan ẹ̀jẹ̀
Kín Ni Ìlù Ọkàn?
Ìlù ọkàn jẹ́ iye ìgbà tí ọkàn rẹ lù ní ìṣẹ́jú kan (bpm). A wọ́n ní àwọn ìpele iṣẹ́ tí ó yàtọ̀:
- Ìlù Ọkàn Ìsinmi - Tí a wọ́n nígbà tí ara sinmi pátápátá, ní ìdájúlọ ní òwúrọ̀ ṣáájú ìdìde kúrò lórí ibùsùn
- Ìlù Ọkàn Ìrìn - Àpapọ̀ ìlù ọkàn lákòókò iṣẹ́ ìrìn tí ó dúró
- Ìlù Ọkàn Lọ́wọ́lọ́wọ́ - Ìwọ̀n àkókò-gidi ní ẹ̀ẹ̀kan eyíkéyìí
Kín Ló Ṣe Pàtàkì Ìlù Ọkàn
Ìlù ọkàn ìsinmi jẹ́ àmì gbogbogbò ti agbára ọkàn àti iṣan ẹ̀jẹ̀ àti ìlera gbogbogbò:
- Ìlù ọkàn ìsinmi tí ó kéré máa ń fihàn agbára ọkàn àti iṣan ẹ̀jẹ̀ tí ó dára
- Ìlù ọkàn ìsinmi tí ó ga lè jẹ́ àmì ìrora, àìsàn, tàbí àwọn ọ̀rọ̀ ọkàn àti iṣan ẹ̀jẹ̀
- Àwọn àyípadà nínú ìlù ọkàn ìsinmi lè fihàn àwọn àyípadà ní ìpele agbára tàbí ipò ìlera
- Ìlù ọkàn ìrìn ràn wá lọ́wọ́ láti ṣàyẹ̀wò ìdáhùn ọkàn àti iṣan ẹ̀jẹ̀ sí iṣẹ́ kékeré
Àwọn Ìwọ̀n Ìlù Ọkàn Tó Wọ́pọ̀
Ìlù Ọkàn Ìsinmi (Àwọn Àgbàlagbà)
Ìwọ̀n dáradára: 60-100 bpm (Mayo Clinic)
- <60 bpm - Bradycardia (ó lè jẹ́ dáradára ní àwọn eléré ìdárayá, ṣùgbọ́n bá oníṣègùn sọ̀rọ̀ tí àmì àrùn bá wà)
- 60-100 bpm - Ìwọ̀n dáradára fún àwọn àgbàlagbà
- >100 bpm - Tachycardia (bá oníṣègùn sọ̀rọ̀, pàápàá tí ó bá tẹ̀síwájú)
Àwọn Ohun Tó Lè Nípa Ìlù Ọkàn
- Ìpele agbára - Àwọn eléré ìdárayá máa ní ìlù ọkàn ìsinmi tí ó kéré (40-60 bpm)
- Ọjọ́ orí - Ìlù ọkàn máa ń dínkù díẹ̀ bí a ṣe ń darí
- Oògùn - Àwọn beta-blockers àti àwọn oògùn míràn lè dín ìlù ọkàn kù
- Ìrora àti àìbalẹ̀ - Lè mú ìlù ọkàn pọ̀ sí i
- Ìṣòfò agbára - Caffeine àti àwọn stimulants lè mú ìlù ọkàn ga
- Àìsàn àti ààrùn - Máa ń fa ìlù ọkàn tí ó ga
Bí Cardio Analytics Ṣe Ń Lo Dátà Ìlù Ọkàn
Cardio Analytics ṣe ìmúdọ́gba pẹ̀lú Apple HealthKit láti tọ́jú:
- Ìlù ọkàn ìsinmi - Ìpilẹ̀ rẹ tí a gbéjáde láti Apple Watch (lọ́ọ̀ọ̀kan láàárọ̀)
- Ìlù ọkàn ìrìn - Àpapọ̀ lákòókò ìṣẹ́ ìrìn
- Ìlù ọkàn lọ́wọ́lọ́wọ́ - Àwọn ìwọ̀n àkókò-gidi láti àwọn sensọ́ aago àti àwọn ẹ̀rọ̀ míràn
Àwọn Àfihàn:
- Àkọsílẹ̀ ìtàn ìlù ọkàn ìsinmi àti ìrìn lórí àkókò
- Àwọn ìkìlọ̀ fún bradycardia (<60 bpm) àti tachycardia (>100 bpm)
- Fíwé pẹ̀lú àwọn ìwọ̀n dáradára Mayo Clinic
- Àwọn ìlà tí a lè ṣètò dáwọ́lé àwọn ìmọ̀ràn oníṣègùn rẹ
Ìtumọ̀ Ìlò Ìlera
Ìlù ọkàn jẹ́ àmì pàtàkì ní àṣàyàn ìlò ìlera:
Nígbà Wo Ni Kí Ó Bá Oníṣègùn Sọ̀rọ̀
- Ìlù ọkàn ìsinmi tí ó tẹ̀síwájú <50 bpm tàbí >110 bpm
- Ìlù ọkàn tí kò tọ́ pẹ̀lú àmì àrùn (ìmímọ́dára, orí fò, ìkáàánú ẹ̀yà oókan, ìṣòro ìmí)
- Àyípadà ìlù ọkàn ìsinmi ojijì (>10 bpm)
- Ìlù ọkàn tí ó ga pẹ̀lú ìrora àyà
⚠️ Ìkìlọ̀: Cardio Analytics kì í ṣe ẹ̀rọ̀ ìṣègùn àti kò ṣe àyẹ̀wò àwọn ipò ìṣègùn. Àwọn ìwọ̀n ìlù ọkàn wà fún ète ìsọfúnni. Má bá oníṣègùn tí ó tọ́ sọ̀rọ̀ fún ìmọ̀ràn ìṣègùn.
Bẹ̀rẹ̀ Ìtọ́jú Ìlù Ọkàn Rẹ
Ṣe ìgbàsílẹ̀ Cardio Analytics láti tọ́jú ìlù ọkàn ìsinmi, ìrìn, àti lọ́wọ́lọ́wọ́ rẹ pẹ̀lú ìdàpọ̀ HealthKit tí kò ní idènà.
Ṣe Ìgbàsílẹ̀ Lórí App Store