Ìwọ̀n Ara & BMI
Tọ́jú ìwọ̀n ara àti àpapọ̀ ìwọ̀n ara (BMI) pẹ̀lú àmì ìwọ̀n ìlera
Kín Ni Ìwọ̀n Ara & BMI?
- Ìwọ̀n Ara - Ìwúwo àpapọ̀ ara rẹ ní kilograms (kg) tàbí pounds (lbs)
- BMI (Body Mass Index) - Ìṣèṣírò látara gíga àti ìwọ̀n ara: BMI = ìwọ̀n ara (kg) / gíga² (m)
BMI pèsè ìṣàyẹ̀wò gbogbogbò ti ọ̀rá ara tí ó ní ìbátan pẹ̀lú àwọn ewu ìlera.
Kín Ló Ṣe Pàtàkì
Ìwọ̀n ara àti BMI jẹ́ àwọn ohun tó lè fa ewu ọkàn àti iṣan ẹ̀jẹ̀:
- BMI tí ó ga (>25) ní ìbátan pẹ̀lú ewu hypertension, àìsàn ọkàn, àti ìpọ́njú
- BMI tí ó kéré púpọ̀ (<18.5) lè fihàn àìjẹun tó péye tàbí àwọn ipò ìlera míràn
- Àyípadà ìwọ̀n ara ojijì lè jẹ́ àmì àwọn ipò tó wà lábẹ́
- Ìtọ́jú ìwọ̀n ara ṣe pàtàkì fún ìṣàkóso àìsàn onírú àti ìlera ọkàn
Àwọn Ìpín BMI
Ìwọ̀n Ara Kékeré
<18.5 kg/m²
Ṣe àyẹ̀wò àìjẹun tó péye. Bá oníṣègùn sọ̀rọ̀.
Dáradára
18.5-24.9 kg/m²
Ìwọ̀n BMI ìlera. Tọ́jú àwọn ìṣe ìgbé ayé ìlera.
Ìwọ̀n Ara Púpọ̀
25.0-29.9 kg/m²
Ewu ìlera tí ó pọ̀ sí i. A ṣe ìmọ̀ràn àwọn àyípadà ìgbé ayé.
Ìpọ́njú
≥30.0 kg/m²
Ewu ìlera tí ó ga púpọ̀. Bá oníṣègùn sọ̀rọ̀ fún ìmọ̀ràn.
⚠️ Àhámọ́ BMI: BMI kò ṣàyẹ̀wò iṣan, egungun, tàbí pínpín ọ̀rá. Àwọn eléré ìdárayá lè ní BMI tí ó ga látorí iṣan púpọ̀.
Bí Cardio Analytics Ṣe Ń Lò Ó
- Tọ́jú ìwọ̀n ara lórí àkókò - Rí àwọn ìtọ́ka àti àwọn àyípadà
- Ṣèṣírò BMI àìfọwọ́yí - Láti gíga àti ìwọ̀n ara lọ́wọ́
- Fíwé pẹ̀lú àwọn ìwọ̀n ìlera - BMI 18.5-24.9 kg/m²
- Àwọn ìbátan oògùn - Wo bí ìwọ̀n ara ṣe ń nípa BP, ìpọ́njú, àti àwọn ipò míràn
- Àwọn èrò tí a ti ṣètò - Gbé àwọn èrò ìwọ̀n ara kalẹ̀ àti tọ́jú ìtẹ̀síwájú
- Ìkọ̀padà sínú HealthKit - Àwọn títẹ̀sílẹ̀ tààrà ṣe ìmúdọ́gba
Irú Dátà HealthKit
bodyMass- Ìwọ̀n ara ní kg (Apple Docs)height- Gíga (a lò láti ṣèṣírò BMI)
Tọ́jú Ìwọ̀n Ara & BMI Rẹ
Ṣe àbójútó ìwọ̀n ara àti BMI pẹ̀lú àwọn èrò àti ìbátan oògùn.
Ṣe Ìgbàsílẹ̀ Lórí App Store