Širdies ritmo kintamumas (HRV)

SDNN ir RMSSD rodiklių stebėjimas širdies ir kraujagyslių sveikatai ir streso lygiui įvertinti

Kas yra HRV?

Širdies ritmo kintamumas (HRV) matuoja laiko tarpų tarp nuoseklių širdies plakimų kintamumą. Aukštesnis HRV paprastai rodo geresnę širdies ir kraujagyslių sveikatą ir adaptyvumą.

HRV rodikliai

  • SDNN - Standartinis NN intervalų nuokrypis, matuojantis bendrą HRV
  • RMSSD - Vidutinis kvadratinis nuoseklių skirtumų šaknis, jautrus trumpalaikiui parasimpatiniam tonusui

Kodėl HRV svarbus

Žemas HRV susijęs su padidėjusia širdies ir kraujagyslių ligų, mirtingumo ir prastesnių sveikatos rezultatų rizika.

Sekite HRV su Cardio Analytics

Stebėkite SDNN ir RMSSD tendencijas stresui ir širdies ir kraujagyslių sveikatai įvertinti.

Atsisiųsti iš App Store